Daha önce, yeşil çay kullanımının sadece Japon geleneği idi. kişiler bu içeceği şaşırtıcı özellikleri hakkında öğrendiği zaman, popülerliği dünyada büyük ölçüde artmıştır. Ben anlatacağım nasıl yeşil çay vücudumuzu etkileyen ve bugün hakkında!
yeşil çay faydaları nelerdir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
içki bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık artırılması, vücudun koruyucu özelliklerini artırır.
önler kanser
Yeşil çay mide, pankreas, kolon, akciğer ve prostat kanseri riskini azaltır.
alçalır kolesterol
Bu içecek yardımı ile kalp sağlığı için çok faydalıdır, vücutta kötü kolesterol seviyesini azaltabilir.
Karaciğer normalleştirir
içecek yağlı karaciğer tedavisi yanı sıra toksinlerin saflaştırılması oldukça etkilidir.
Bu kilo kaybı teşvik
Yeşil çay vücutta biriken yağ okside. Onun kullanımı genellikle diyet ve egzersiz çeşitliliği ile birleştirilir.
Gastrointestinal sistem çalışması normale
İçecek şişkinlik ve gaz azaltır, ve aynı zamanda kabızlık giderici, hafif bir yatıştırıcı olarak hareket eder.
saç dökülmesini önler
kellik nedeni - içecek polifenol kateşinler blok DHT açısından zengindir. yeşil çay uyarır saç folikülleri, hızlı saç büyümesini yanı sıra kabartmalar kuru cilt ve kepek teşvik olduğunu bir madde içerir yanında.
yeşil çay kontrendikasyonlar
Diğer tüm ürünlerde olduğu gibi, yeşil çay da kontrendikasyonları vardır. bunları dikkatle okuyunuz!
Kontrendikasyonlar №1
Yeşil çay yüksek oranda öylesine için uygun değildir, bu yüzden onların kompozisyon kafein içerdikleri için, canlandırıcı olduğunu ..:
- aritmi;
- Yüksek basınç;
- glokom;
- uykusuzluk.
Kontrendikasyonlar №2
en içecek tavsiye edilmez yüzden içki, mide asitliğini arttırır:
- gastrit alevlenme;
- ülser şiddetlenmesi.
Kontrendikasyonlar №3
içecek böbreklerden ürik asit boşaltım işlemi aşağı yavaşlatan maddeler vardır ve asit varsa dikkatli olun, eklem yatırılır:
- gut;
- yaşlılık;
- romatizmal artrit olabilir.
yeşil çay kullanımına Diğer kontrendikasyonlar
- Aksi takdirde bunun daha da yükselecek riske, yüksek sıcaklıkta yeşil çay içemem.
- Değil böbrekler ciddi bir darbe neden etmeyecek şekilde, alkol içeceği önerilir.
- içki onlar sadece vücuttan dışarı yıkayın çünkü çay ilaç ile aşağı yıkamayın.
- Böbrek taşları ve safra Günde üç fincan fazla olmayan çay tüketiminin dozu önerilir.
- Sen 3-5 dakika sürekli maksimum sadece son zamanlarda demlenmiş bayat çay, içemem.
