Şimdi benim gözlük koymak çok daha az olasıdır değilim! Bunu ve seni deneyin!
Çok az insan yüzünden, göz kaslarının aktivitesinin eksikliği çok daha güçlü bir vizyon azalttığını biliyoruz.
Bir kişinin bir bacak kırılırsa Örneğin, daha sonra bir tekerlekli sandalye sadece ayak geri saatine kadar ihtiyacınız olacak. olduğuna dair bir kırık birlikte büyüyecek kadar, bacak kasları etkin değildir ve bu nedenle, zayıflatacaktır. Bacak kurtardı sonra Ama, biraz egzersiz yapmak ve kas güçlendirme için bazı gıda önerilir. Benzer şekilde, gözün lensi etrafında bulunmaktadır kaslar.
Eğer gözlük varsa, aksi görüş giderek düşecek, gözler için egzersiz yapmak için emin olmalıdır. Ve bu arada, göz için kas egzersizleri vücudun diğer kasları daha önemlidir.
İşte görme keskinliği için bazı öneriler verilmiştir:
- en her 2-3 saatte gözlerini dinlensin;
- Gözler için egzersizleri (göz şekilde gösterilen okların yönünde hareket etmelidir) yapmak;
- Orta presleme işaret parmakları, yardımı ile günlük olarak şekilde gösterilen noktaları masaj;
- değil ayağa, yürürken mesafeye içine bakmak;
- Günlük zeytinyağı birkaç damla eklenmesiyle havuç suyu bir bardak içki;
- Sadece ılık su ile yüzünüzü yıkayın;
- gadget'lar, bilgisayarları kullanmayın ve Televizyonun yatmadan önce en az 2 saat izlemekle kalmazlar;
- (Mum alevi üzerinde iyi) Gözlerinde yaşlarla kadar küçük nesneye gözlerini odaklanarak, "bakışları" Hint yöntemi kullanın.
Bu yöntemleri kullanarak, gözlerini ve görme kurtarmak başlayacak tutun. Sıcak hava, aşınma güneş gözlüğü, sabun, jel ya da yıkama için başka araçlar göz mukoz membran ile kaçının temas. Bir dengeli ve vücutta gerekli olduğunu kalanını unutmayın ve gözleri az yiyin!
