K.m.n Dr. Pavlov, endokrinolog Moskova Devlet Üniversitesi Hastanesi, Sistemler Tıp Kliniği bilim direktörü diyor.
Sıcak erken öğleden sonra çorba (Fakat fokur!) - çok iyi bir alışkanlıktır kilo kaybını arttırır. Bu üretilecek yardımcı olur cholecystokinin ve bu bir büyük doygunluk hormonlar olduğunu.
Bir kişinin daha az yemek yeterli alabilir ve aşırı yeme kışkırtmak değil bu demektir. olduğu, verdiği obezite olmadan iyi durumda olacaktır.
kolesistokinin hakkında
Kolesistokinin üretilir ve onikiparmak bağırsağı olduğu mideyi düzenler ve pankreas çalışmalarını azaltır. ağırlık kaybetme, bir kişi için son derece önemlidir: o, örneğin, mide boşalmasını yavaşlatır ve midede hidroklorik asit salgılanmasını azaltır. Hangi sonuçta tokluk yol açar.
Bu yağlar ve 10-15 dakika varlığında üretilir. Bu nedenle:
- - sadece az yağlı curds yemek imkansız
- - çiğneme olmadan 3 dakikada yemek yutamazken
İyi uyarır sıcak yemek kolesistokinin sentezi.
Bilim adamları onları hazır kolesistokinin yapışmasını, laboratuvar hayvanları üzerinde deneyler yaptılar. Sonuç olarak, onlar her zamankinden daha az yedi.
Bu hormon insanları bıçakladıktan olursa ne tür olacak? Ne yazık ki, iyi değil. Böyle müdahaleler günlük yaşamda pratik çok ince ayar gerektirir. potansiyel doz aşımı bir kolesistokinin kaygı düzeyini yükselterek, panik atak için.
Bu nedenle, bizim konuya gel - dikkatlice katı içeriği perezhovyvaya, öğle yemeği için orta yağlı çorba bir tabak yemek. Ve biz yavaş yavaş hormon dışarı çalışmak zorunda yapmak.
çorbalar Hakkında
dikkat gerektiren çorba sadece tür çorbalar olduğunu.
Onlar bir sebze lif eklemek için emin olmalıdır böylece Onlar çok çabuk, sindirilir. Sadece bir kaseye dökün bir eczane veya mağazada ve kalpten satın alabilirsiniz.
Ve tabii ki, bunu komik görünmüyordu sanki çorba çiğnemek kendinizi zorlamak zorundayız.
Ben var olduğunu hatırlatmakInstagrame içinde,YoutubeveTelgraf.Abone!
