Kakao - ısınır ve kaygısız çocukluk hatırlatır aromalı içecek. yararları ve kakao zararları nelerdir, nasıl süt ile pişirmek için ve ne yaşta kakao bu içecek çocuklara sunulabilir?
Ebeveynler n başladığınızdaortak bir tabloya riobschat çocuk, kesinlikle onun diyet içine lezzetli ve sağlıklı içecek koymak istiyorum ve onlar biz acele etmemesi gerektiğini öğrendiklerinde şaşırırlar. Neden üç yıla kadar Kaka çocukları sunamıyoruz ve sonuçlarının ne olabileceğini?
Hangi yaşta kakao içebilirsiniz?Çocuk belli gıdalara bir gıda alerjisi veya intoleransı muzdarip etmezse, ona kakao sunabilir üç yıl sonra. Ama haftada 2 defadan fazla olmamak, herhangi bir yeni ürün ile olduğu gibi, dikkatli yapılmalı ve sabah, içeceğin küçük bir kısmı ile böyle yarısı kadar bir fincan başlayın.
tek çocuğu sunabilir bu kokulu içki Tam fincan 6 yıl sonraDaha fazlasını değil, 2 kere haftada bir. ve burada 10 yıl sonraHer sabah içebilirsiniz kahvaltıda kakao.
kakao tozu miktarı, bir çocukta, günde vücut ağırlığının 1 kg'ı başına 0.5 gram aşmamalıdır.
alerji muzdarip yok Sağlıklı çocuklar, iki yaşındaki kakao deneyebilirsiniz, ancak sadece nadir incelik olarak değil, kalıcı olarak.
10 yıla kadar men cezası Mevcut kakao, ama sonra dikkatlice küçük porsiyonlar halinde içki tanıtmaya çalışacağız ve organizmanın tepkisini izlemek zorunda. döküntü, kaşıntı veya şişme varsa, bu ürünün tekrar ertelenmesi gerektiğini.
kakao tehlikesi?
- Kakao Ancak okul öncesi çocuklarda sık alerjik reaksiyonlara yol açan içeceklere ilişkindir, taninler, teobromin ve 40 aromatik eter bileşikleri ihtiva eder.
- o iyiliği daha küçük bir çocuk çok zarar getirecektir böylece, kafein benzeri bir madde - Ayrıca, Kakao theobromine içerir.
- Geceleri kakao içerseniz, bebek midede uykusuzluk ve ağırlık rahatsız edecektir.
- Kakao kabızlık ve baş ağrısı neden olabilir.
Kimin için kakao yasak?
- gıda alerjisi olan çocuklar;
- obezite ve metabolik bozukluklar muzdarip çocuklar;
- Karaciğer ve böbrek çocuklar;
- hiperaktif çocuklar.
kakao faydaları nelerdir?
proteinler ve B vitaminleri yağlar, daha kakao demir, potasyum, fosfor, magnezyum, folik asit, ve selüloz içerir.
Kakao, anti-inflamatuar bir etkiye sahip hemoglobin artar ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bu mükemmel bir tonik içeceği.
Kakao ruh halini iyileştirir ve stres ile başa çıkmak için yardımcı olan üretim endorfin yardımcı olur.
Özel bir madde theobromine içerdiğinden Sıcak kakao, hızlı bir şekilde soğuk ve öksürük ile başa çıkmak için yardımcı olur.
Kakao - çok yüksek kalorili bir ürün kadar mükemmel tatmin açlık.
Nasıl çocuklar için kakao pişirmek için?
Doğal ve kaliteli ürünleri seçerek çocukların kendiniz iyi, için kakao Pişirme. hazır karışımı kullanmayın hiçbir durumda, çok fazla şeker ve alerjiye neden olabilir gereksiz katkı maddeleri.
Doğal kakao tozu yoğun koyu kahverengi bir renk ve çikolata tadı vardır, en az% 15 oranında bir yağ içeriğine sahip olmalıdır değil, taneler, topaklar ve istenmeyen yabancı maddeleri ihtiva etmektedir.
Sütlü Kakao
maddeler:
Kakao - 1 çorba kaşığı. l.
Süt - 0.5 litre.
Bal veya şeker - tatmaya
hazırlanması:
1. Bir tencerede, şeker ekleyin, süt dökün, sürekli karıştırarak bir taşım kaynatın, önlemek topaklar iyi karıştırarak, kakao tozu ilave edin.
2. Sıcak içecek, bal veya şeker ekleyin. İsteğe bağlı olarak - tarçın ve vanilya.
muz Kakao
maddeler:
Süt - 200 mi
Kakao - 2 saat. l.
Muz - 1 adet.
Dondurma - 50 gr
Şeker - 1 saat. l.
hazırlanması:
1. Yangın pot değiştirin, birkaç dakika boyunca hazır olana kadar süt, şeker ve kakao serpin, kaynamaya 100 ml dökün.
2. Kalan bir blender süt ve bir kase içine dökün çırpıcı Muz ve Kremayı ekleyip sıcak kakao dökün.
Bisküvileri Kakao
maddeler:
Süt - 300 mi
Kakao - 3 çorba kaşığı
Marshmallow - 3-4 adet.
hazırlanması:
1. Sütü ısıtın ve kakaoyu çözülür ve sürekli karıştırarak, 2-3 dakika kaynatın.
2. 3 dakika daha hatmi ekleyip kaynatın ve ardından bütünlüğü için bir blender fırçalamak.
Ayrıca bunu biliyor isteyecektir Ev yapımı yoğurt içinde multivarka nasıl
