Genellikle gün insanlar sonunda bacaklarda yorgunluk hissediyorum. Bazen bu belirtiler göz ardı ve insanlar doktora ziyareti erteleme edilir. Ama bacakların şişmesi vücutta ihmal hastalıkların varlığına işaret edebilir.
şişme vücutta sıvı birikmesine bağlıdır. Sen, eğer bacakların şişmesi edilecek bağlıdırlar:
- aşınma rahatsız ayakkabılar;
- abur cubur yemek;
- egzersiz atlamak vb
Bazı hastalık şişme ile bağlantılı varsa, o zaman bir doktora danışmalısınız. Diğer durumlarda, bu mümkün bacak şişmesi baş etmek.
suçlu ve ne yapmaktır: bacakların şişmesi? / istockphoto.com
Nasıl bunların oluşumunun engellenmesi için
1. Diyet tuzlu ve yağlı gıdaların miktarını azaltmaya çalışın.
2. Daha iyi daha fazla su içmek, alkol kötüye kullanma.
3. Daha az sıklıkla yüksek topuklu giymek.
4. rahatsız ayakkabılar atın.
5. Egzersiz, yüzmeye gidebilir ve bir kontrast duş almak.
Nasıl şişlik kurtulmak için
Eğer 5-10 dakika bekletin, şişlik olsaydı veya duvara kadar ayaklarını deniz tuzu ile bir soğutma banyo yap.
nedeniyle bir ayak masajı ve esansiyel yağlar ile özel bir maske uygulamasına ağırlık kaldırmak ve kan dolaşımını aktive edecek ayaklar, profesyonel kaplıca tedavisi için salonu veya klinikte kaydedin.
Sen ilginç bulabileceğini olacak sırayla kurşun ayağı
