Merhaba sevgili okuyucularım! diyabet tip 2 - Ben teşhis edildi üzerinden bir yıl geçti. Bu süre boyunca, ben tamamen değişti. Biz daha önce oldu ve akım ile karşılaştırıldığında nasıl hatırlayacak olursak - bu birbirinden tamamen farklı iki kişidir.
Yerel hastanede doktor olarak çalışan küçük bir kasabada yaşıyor. Ben, sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun sağ yemek ve kötü alışkanlıklar sınırlamak için onlardan talimat çeşitli hastalıklara, insanları tedavi etmek. Bu benim görevim ve hastalarım iyi yapıyorsun zaman mutluyum. Ne yazık ki kendiniz hakkında düşünmüyordu ve yaşam tarzlarını takip etmezler.
Yoğun bir günün ardından Aşk kendileri sigara (çörekler kuru üzüm yemek kavrulmuş et veya yatmadan makarna yemek şımartınyumruklarıyla bana atmayın - Ayrıca doktorlar sıradan insanların). İronik olarak, sağlık şikayet ve keçe iyi değildi. Ama bir noktada, ben görme kötüleşti bildirilmesinden başladı. Ben özel bir önemi ihanet etme.
Benim kilo hundredweight başına aştı zaman bir süre sonra, eklemlerde ile sorunlar yaşamaya başladı. Gün boyunca sürekli yürüyüş için dizlerim sadece akşamları "die". Ve 135/90 olağan tansiyon daha da büyümeye başladı. Artı, sık dürtü idrar. Bir hekim olarak, Ben bu semptomların nedeni varsayılır, fakat yakın zamana kadar, inanın reddetme devam etti.
Ben bitirdi bardağı taşıran son damla, eşimin bakım oldu. Boşanma, mahkemeye mülkiyet ve sık ziyaretlerin katacağı yukarı. beni tamamen nakavt Zor dönem. Deneyimler depresyona dönüştü. Sağlıklı Başlat "yaramaz" ve başka şansım yoktu ama iş arkadaşlarının yardım aramak.
kapsamlı bir teşhis sonra teşhis edildi - diyabet, tip 2. insülin patoloji, hiperglisemi sabiti ile metabolik bozukluk.
O anda neredeyse tamamen bozuldu. Tam bir pi..ets oldu. Ama içimde bir şey, "tıklandığında". Önümüzdeki yaşamak ister misiniz? Sadece şu anda tanı hakkında öğrendim, diyabet ile uzun süredir hastaydı. Değişikliğin şeye gerek! Bu yüzden tamamen değiştirmeye karar verdi. tam bir hayat yaşamak için bir iç arzu varsa - teşhis ortalama şey değil kendime kanıtlamak için.
Uyuşturucu tedavi kürünün ile başladı. o biraz daha kolay olunca, ben Diyetinizi değiştirmeye karar verdi. gün HE 15 fazla yemek için izin karbonhidrat büyük miktarlarda içeren reddeden ürünleri. Ben daha tatlı ve süt gıda (peynir, yoğurt), baklagiller (fasulye, bezelye) yemeye başladı.
Bir evin yanında koşu bandı ve "egzersiz bisikleti" içeren bir spor salonu bulduk. İşten sonra bir hafta ona üç kez ziyaret etmeye başladı. Kesinlikle kendini yüklemez, egzersiz zorlukla bana verilen, ancak gol gördü. Ben şekil almak istedi. Ben başarılı düşünüyorum. Şu anda, 13 kg kaybetmek döndü.
sağlığını teşvik etmek, tamamen (makalesine sigarayı bırakmak: "Nasıl hızlı ve kolay sigarayı bırakmak için?") Ve güçlü içecekler. Ben kandaki şeker durumunu takip edin ve periyodik olarak uzmanlarına gözlemledi.
Altı ay önce, benim çıkarları paylaşan bir kadınla tanıştım. Düşünmeden canlı birlikte ile başladı. Belki eski moda, ama yakın gelecekte ona evlenme teklif. Hayatın iyi oluyor gibi görünüyor.
Herşeyi anlamak istiyorum diyabet - Bu cümle olmaz. Bu kontrol edilmelidir yaşam biçimi. Ben ne yapacağımı yarın yapacağım ve hangi yemek ettiğimi önceden biliyoruz.
Hikayemi örnek teşkil edecek umut ve başkasına yararlıdır. Destek makale "Beğen 👍", yani daha çok insan bunu fark edecektir. Kendilerini Kaçma, şu anda sağlık izlemek başlar.
🙏 kanala abone Lütfen BURADA. Desteğiniz 😵 hoş duygular yazar getirecek Do sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşmak bilgilere unutma.
İki tane daha yazılarımı:
- Tip 2 diyabet hastaları için günlük norm XE ile iyi ürünler
- HE normunu aşan diyabet yasak ürünler,
