Merhaba sevgili okuyucularım! Prostat bezinin üzerinde yararlı etki olan gıdalar hakkında Bugün edelim konuşma.
Prostat bezi (prostat) Ürogenital sisteminde önemli bir rol oynar. Bu sperm aktivasyonunu etkiler ve üretra için bir vana görevi gören özel bir sırrı üretir.
40 yaş üstü erkekler prostat bezi ile ilişkili sorunları ile karşı karşıyayız. Örneğin, bu çağda, oldukça yaygındır prostatit. Bu hastalık artmış prostat ve samimi faaliyetlerde problemler ile ilişkilidir. Bazen idrar yapma sırasında ağrı olabilir.
hastalık başlamayın. Yardım için zamanında iletişim birisi.
prostatın Patoloji böyle kötü kalıtım, stres, enfeksiyonlar (üretrit), bir hareketsiz yaşam tarzı, kötü alışkanlıkları gibi yatkınlık kazandırmak farklı faktörleri, bezidir.
ana nedenlerinden biri - yanlış gıda. masada otururken, herkes zararlı ve hangilerinin ne gıdalar anlamalıdır. Prostat bezinin gıda iyileştirilmesi çalışmaları vardır.
Ürünler prostat için faydalıdır
1. Prostat bezinin anormal büyümesini yavaşlatmak için, zengin gıdalar almak gerekir
çinko. Bu eser mineral erkek hormonu testosteron üretiminin arttırılmasına katkı potansiyeli üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Günlük norm gövdesi için, 15 mg ile ilgilidir. optimum çinko içeriği birçok ürün vardır. Bunlar arasında:✔ kuzu eti
✔ Sığır Karaciğer
✔ Fıstık
✔ İstiridye
2. Prostat bezi, çeşitli enfeksiyonlara karşı hassastır. diyet vitamin açısından zengin mevcut apskeylnye besinler olmalıdır. Bunlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sağlıklı bir vücuda verir. Prostatın için en önemli olan vitamin A, C, E,.
✔ ortalama adam saat A vitamini 800 mg gerekli hayvansal ve bitkisel ürünlerde kullanılabilir En büyük içerik, böyle yumurta, havuç, ıspanak gibi ürünleri.
✔ C vitamini alımı gününde (madde 60 mg "Zarar ve Vitamin C faydaları: Doktorlar günlük oran olarak adlandırılan"). bir portakal olarak, böyle bir kural buldum. Daha güçlendirilmiş gıdalara maydanoz, dolmalık biber, siyah frenk üzümü içerir.
günde ✔ E vitamini, sadece 10 mg yeterlidir. Bu mısır, soya fasulyesi yağı ve kepek mevcuttur.
3. prostatı iyileştirmek için çok yararlı mineraldir selenyum. Onun olumlu özellikler antienflamatuar etkisi vardır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. O prostat hücrelerinin büyümesi riskini azaltmak yapabiliyor. Onun günlük hızı 200 mg olarak kabul edilir. Pirinç, fasulye, ceviz gibi mineral açısından zengin besinler.
hastalıklarda, doktora başvurun. Bu gıdalar diyette, sadece bir uzmana danıştıktan sonra dahil edilebilir. Daha iyi sağlık için doğru beslenme katkıda gözetilmesi.
🙏 koyunuz"Beğen"ve bir kanala abone. Desteğiniz yazar hoş duygular getirecek 😵 Sosyal ağlardaki arkadaşlarınızla bilgileri paylaşmak unutmayın.
sitede "hakkında daha fazla bilgiBenim tıp 24".
Kanalda Oku - En gıdalar ereksiyon bozukluğunu ortadan kaldırmak için. İyi bir potansiyeli için erkek vücut bazen gerekli eser elementler, vitaminler ve mineraller yoksundur. Bunu düzeltmek için yapabiliyor makale hediyeler yiyecek.
