ayran bir pancar çorbası üzerinde kilo vermek ne kadar. eksi 2 kg. Günde. Ağırlık geri gelmez
Beslenme uzmanları sıvı gıdaların sık kullanımının ince sesliliğin öneriyoruz. Ama ne olursa çorba ve borş yağlı et suyunun hazırlanması? Onlar şişman ette çok zengin olduğu için, bir seçenek değil - Ve bir Hodgepodge karmakarışık taşıyın. seçim sınırlıdır - pişirmek ve pancar yemektir. Ve burada eksi günde 2 kg kadar kaybetmek ağırlık kadar çok izin veren iyi bir tarifi, sizi memnun etmek istiyorum. Ben lezzetli yemekler basit düşünmek için kullanılan çünkü ağırlık, geri gelmez:
1. Kaynama 2-3 orta pancar, ve daha sonra bir kaba rende iyice sürüp;
2. Kaynatın tavuk 3 katı pişmiş yumurta, onlar kıyılmış böylece;
3. Bir kaba rende 1 salatalık ovmak;
4. maydanoz ve yeşil soğan ince 1/3 demet kıyılıp
5. Katlanır tava tüm malzemeyi ve fazla 1% arasında ayran yağ içeriği 2 L onları doldurun.
İşte bu kadar! Bizim diyet pancar hazır. Diyet Hiç et, ekşi krema, sosis ve form böbrek taşları bile tuzları vardır bu nedenle, diyoruz. Buna ek olarak, yoğurt düşük yağdır. Diğer terkip maddeleri, aynı zamanda, yüksek-kalorili olarak adlandırılabilir. Hatta yumurta, hatta 3 adet tutarındadır. Sadece 190-210 kalori içerir. Ama pancar bir gün için hazırlanan ve çoğunlukla sıvıdır ediliyor. Bu yüzden hızlı yağ uzakta sürgün.
Bu arada, ekşi yoğurt, soğan ve maydanoz iyice yağ yakmak ve mide doldurun. Salatalık ve pancar saflaştırılmış kan böbrek taşı çekilir kansere neden olduğu serbest radikallere karşı.
Benim zamanımda pancar 2-2,5 litre Yeme, saat tema bir süre içinde 1-2 kg kaybeder. Eğer isterseniz, haşlanmış havuç veya brokoli ile tamamlayabilir. baharatlı bir tadı pancar çanak için bile tarçın doldurabilir. Sonuçta, ikincisi yanıklar daha iyi bir limon daha şişman ve menü, yorgun değil sağlıklı yemek değişiyordu üretimi;)
