Onların taciz ödem kurtulmak için diyabetli yardım insanlara bazı etkili yolu vardır. tartışmalı yöntemlerin bazıları. Ve tabii ki, yürütülmesinde önce doktor ile konsültasyon yanı sıra doğruluğunu gerektirir. Yani bu yöntemler nelerdir? en inceleyelim.
1. bitki infüzyon
Bu yöntem - güvenli biri. Nispeten, tabii ki, "çimen" bundan sonra Bülteni uzun olduğundan. Bu akılda olması gerekir.
Genel olarak, birçok tarifleri diüretikler vardır. Ancak, diyabetli en etkili ve güvenli bitkisel karışımlar 2 düşünülen - kalça (meyve) ve papatya (çiçek) den. yaptıkları ve içecek vardı hemen önce, sen fon bileşenlerine hiçbir alerjik reaksiyon olduğundan emin olun.
Bu önemlidir: diüretik ek olarak, bu bileşimler, iyi bir tonik etkisi vardır. Aynı zamanda, onlar tabii ki, sıvı miktarını kontrol ederek, çay yerine içilir, ancak.
2. oruç günleri
Diyabette bugünlerde - özel bir durum. Bir doktor ile bir çok dikkatli bir yaklaşım ve danışmanlık gerektirir "konu."
Tanı "diyabet" Oatmeal çalışırsa ödem kurtulmak, bu en iyisidir. gün 400 grama kadar yiyebilir (kuru tartılan ise). Kaynama su, yağ, şeker.
Ayrıca kefir ve süzme peynir ile gün oruç alıştırma yapabilirsiniz. Bu durumda, kullanılan ürünler az yağlı olmalıdır. kısıtlamalar ve hacim vardır - yoğurt günde en fazla peynir yemeye, 1.5 litre içebilirsiniz - artık 400 gramdan. Ve biz aksi takdirde tüm "dekonjestan" olayı boşa gidecek, günlük Bol sıvı (temelli kefir) unutmamak gerekir.
3. Jimnastik, koşu
İşte - yakın kim olduğunu. Uzmanlar kardiyo tavsiye - egzersiz bisikleti, koşu bandı, atlama ipi. diyabet hastaya "apendiks" in (genellikle tam olarak ne olduğunu ve) ekstra çok sayıda kilo varsa, o zaman bütün bu kesinlikle uygun değildir. Neyse bir kere. o (güç tasarrufu modunda birinci ve) olağan jimnastik ihtiyacı Yani. Ve zaman görece kısa bir süre içinde sıvı iyi bir miktar kaybetmek mümkün olacaktır. Doğru, vücudu ısrarla geri talep edecek. Ve biz ona temiz içme suyu vermelidir - kontrendikasyon yoksa, günde en az 1.5 litre.
4. Lenf drenaj masajı.
O, tabii ki, sağlıklı insanlardan daha fazla önerilir. Ama şeker hastaları için de uygundur, başka hiçbir hastalıklar varsa. Sadece, o zaman kalmaz, aynı zamanda visseral dahil karın yağ, şişlik mutlaka uzman kurtulmak gerekir tutun.
Ayrıca diyet ayarlamak gerekli olacaktır. o acısız bedeni terk etmesine izin vermiyor, tuz dokularda fazla suyu tutar aslında, minimuma tuz tüketimini azaltın.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
