İnsan vücudunda büyük mikrobiyomu biri bağırsak florası olarak kabul edilir. Bu durumda, sadece tam bir insan yaşamı için gerekli olan tek bir organ gibi çalışır. Bu mikroplar ile insanların özel ilişki içinde şunlardır: onları yiyecek ve yaşam vermek bizi - spesifik gelişim fırsatları.
Önemli! Eğer bir kişinin vücudunda 2 kg'lık mikropların kadar olabilir biliyor muydunuz?! aniden kaybolmaya başlar eğer, bu yüzden kendinizi sağlık sorunları için beklemek yapmazlar. mikropların kalkış işin içinde mikroflora için (sindirim organlarının hastalıkları gelir ile Doğrudan) sadece detoksifikasyon karışan sarhoşluk (mikroplar), vitamin eksikliği, azaltılmış dokunulmazlık vs.
Çünkü bunların yararlı mikroorganizmaları kaybetmek mümkündür? Öncelikle nedeniyle antibiyotik. Yani aynı anda güçlü ilaçların kurs ile doktorlar sıklıkla daha fazla ilaç ve florovosstanavlivayuschie reçete edilir nedeni budur. biz uzun süreli tedavi bahsetmiyoruz Ancak, mikroplar 72 saat ve herhangi bir ilaç vermeden vücut sadece bir şey kendi nüfusunu kurtarabilirsiniz.
Yalnızca diyette doğru ürünlere onlara yardım etmek gerekir:1. doğal yoğurt, Yoğurt ve ekşi süt (kısacası, gıda mayalı). İnsan bağırsak çekirdek mikrobiyomları olan tüm zengin laktik asit bakterileri, bu. Artı, bu ürünler tehlikeli yararlı mikroorganizmalar için rahat ve rahatsız olur şekilde çevrenin asitliğini değiştirmek edebiliyoruz.
2. selüloztoksik maddeler ve toksinler bağırsak temizleme duvar adsorbe edilmesi. Elyaf bağırsak yoluyla hareket düzeltmek için sözde "bolus" ve katkıda oluşumuna katılır.
3. pektin, Hangi meyveler ve meyve (elma, erik, kuşüzümü) çok. Bu madde, kat mide mukoza ve yararlı bakteriler için besleyici alt tabakaların oluşturulması yer almaktadır.
Başka ne gereklidir? ((Bu uygun bakteri kolonizasyonu için elverişli değildir) daha az şeker yiyin ve proteinler onlar - çürüyen gıda nedeni vücutta) ve daha yürüyüş açık havada, doğal iyileşme için fırsat artan mikroflorası.
Koruyucu mikroplar tamamen restore değilken unutulmamalıdır, kolaylığı mantarlar vücut hissediyorum. menüsünden, lahana turşusu ve (ılımlılık) sarımsak dahil etmek - Onlar düşürmek gerekir. vücut zarar vermemek için Bununla birlikte, ilk, doktorunuza danışmalısınız.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
