Karaciğer - insan vücudundaki en önemli organlardan biridir. Bu diğer vücut sistemleri ve bölümler düzgün işleyişini sağlamak için bir "işleme tesisi" dir. Bu bağırsak, dalak ve pankreas vücuda giren maddelerin bir karaciğer bölümünde gerçekleşir. İşte yararlı "çöp" ayrılır. Sonra gövde, proteinler, yağlar ve kolay sindirilebilir şekerler ihtiyacı alır. Ve bu ürünlerin işlenmesi güvenli ve görüntülenen bağırsak, geri geldikten sonra.
Karaciğer - önsel güçlü bir gövde. O, sürece elbette, sağlıklı, yeniden oluşturmak için inanılmaz bir yeteneği vardır. özel rolünü güncelleme sürecinde glutatyon aittir - Karaciğer toksinlere geliyor ile mücadele ana dönüştürücü. Ama daha zararlı bileşiklerin vücuttan daha tükenmiş hepatik glutatyon stokunun girer. aktif ikmal için vitamin C ve amino asitleri gerekmektedir.
İnsanlar için amino asit kaynağı tam tahıllar kültür, süt ürünleri, tavuk ve bıldırcın yumurtası vardır. C vitamini, ders meyve ana "tedarikçiler" gelince. Ve tüm bu ürünler sürekli her kişinin menüsü olmalıdır. Sonra böylece diğer organlara uzun süre destek karaciğer sağlığına açın ve.
Nasıl karaciğer koruyabilirsiniz başka, bu önümüzdeki yıllarda sorunsuz olduğundan emin olmak için? 3 basit kural vardır:
1. Biz kilo vermeye karar? Ayda en fazla 2 kg resetlemeyin! Hızlı kilo kaybı (yanı sıra onun ciddi seti) karaciğer fonksiyonu üzerine olumsuz etkisi.
2. Eğer safra kesesi sorunları varsa soğuk su veya diğer içeceklerin içmeyin. Özellikle bir yudumda. safra geçer tübüller bir azalma, bu yol açar karaciğer kesintisiz işlemesini sağlar.
3. karaciğer, alkol, yağlı gıdalar ve tatlılar aşırı yükleme yapmayın. O aşırı toksinler ile başa çıkamaz. Özellikle hastalarda güçlü bir ilaç alınmasını ve / veya sigara.
Yukarıdaki öneriler dikkat ederseniz, vücudunuzun en önemli organların o güvenli bir varsayabiliriz. Tabii ki, bu yüzden her sıkıntı karaciğeri korumak mümkün olmayacaktır, ancak risklerin birçok azaltacaktır. Bu yüzden hesap uzman tavsiyesi içine almaya mantıklı.
Önemli: Hastalık en ufak belirtisinde, geçmesi için bir doktora danışın emin olun Karmaşık muayene, tanı ve tespiti halinde uygun bir tedavinin sorunları.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
