en güçlü araçlardan biri oruç, elbette, toksinlerin insan organıdır temizlemek için. Doktorlar tıbbi açlık yardım bile oldukça ciddi bir hastalık kurtulmak başardı ile durumlardır. Ve hemen hemen her zaman açlık arınma etkisi çok güçlüdür!
Abur cubur, kirlilik - birçok hastalığın ortaya çıkmasına bütün bu potansiyel müşteri, De dahil olmak üzere metabolik bozukluklar ve çeşitli zararlı maddeler (toksinler, toksinlerin yerleşmesine, vb.)
Tüm bu olumsuzluklara ile savaşmak için, oruç etkili bir yöntemi kullanabilirsiniz. Eğer bu zor taşınabilir yöntemle atılmak önce Ancak, ilgili literatürü okuyup yetkin uzman diyetisyen danışın emin olmak gerekir.
Uzun bir süre sonra her durumda açlıktan olamaz! haftada bir gün - Sen optimum süre ile başlamalıdır. Bir sonraki aşama - üç ayda bir kez yapılmalıdır oruç üç günlük kurslar. Oh, ve "akrobasi" - haftasında kıtlık, artık yılda bir kez daha gerçekleşmelidir.
buna cesaret herkesi bağlayıcı niteliktedir tıbbi açlık birkaç kural vardır:
1. Ve vücut ve aç ruhu dinlenme durumunda olmalıdır. Sen sinir olmamalı veya sert fiziksel çalışma yürütmesi için. Bunun için bir hafta sonu veya tatil seç "olay".
2. yürüyüşün bu dönemde Çok yararlı - bu açlık hissini azaltır, aynı zamanda vücutta yağ ve karbonhidratların parçalanmasını hızlandırır.
3. Hiçbir yoğurt, hiçbir meyve suyu, hiçbir yoğurt - Açlık sırasında kesinlikle hiçbir şey yememeli. Sadece saf su içebilirsiniz. Alkol ve sigara hiç izin verilmez! Herhangi ilaç almak daha iyi değil. Böyle bir yaklaşım, biriken, fazla tuzları vücuttan olacaktır.
Bu önemlidir: Oruç kesinlikle safra taşı ve böbrek taşı hastalığı, mide ülseri ve duodenum ülseri, şeker hastalığı ve anemi olan insanlar için kontrendikedir.
Bir sağlık sorunu varsa Her durumda,, doktoruna başvurun ve yapacağız ki, oruç hakkında danışmak gerekir.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
