Yüksek tansiyon ile şakalar kötüdür, bu kardiyovasküler problem kimseyi kurtarmaz. Bu nedenle bir doktora görünmek ve tedaviye sık yüksek tansiyon ile başlamak çok önemlidir.
Basınç çok yüksek değilse ve bu fenomen sık değilse, o zaman ilaç almak gerekli değildir, kan basıncını düşüren bir dizi ürünle yapabilirsiniz. Daha ağır vakalarda söz konusu ürünler doktorun önereceği tedavi ile yerinde alınabilir.
Kereviz
Bu sebze mahsulü, kan basıncını düşürmek için rekor sahibi olarak kabul edilir ve hepsi bu sebze ürününün çok miktarda magnezyum ve kalsiyum içerdiği için. Ayrıca C vitamini ve 3-N-butil ftalid içerir.
Bu elementler birlikte, basıncın azaldığı vasküler spazmları hafifletir.
Kan basıncını normalleştirmek için her gün 14 gün boyunca yarım bardak taze sıkılmış kereviz suyu içmeniz gerekir.
Kereviz hipotansifleri, 2-3 günde 2 salkımdan fazla olmamak üzere dikkatle alınmalıdır.
Pancar
Potasyuma ek olarak, bu sebze ayrıca askorbik asit içerir. Birlikte, iki unsur hipertansiyonu tedavi etmek için mükemmel bir iş çıkarır.
Birçok yaz sakini pancar yetiştirir ve bu sebze piyasada pahalı değildir, ancak ondan elde edilen faydalar muazzamdır.
Kan basıncını normalleştirmek için günde iki bardak taze sıkılmış meyve suyu içmek yeterlidir. Ancak hipotonik insanlar için pancarları reddetmek daha iyidir.
Lal taşı
Nar, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan tüm yararlı elementleri (magnezyum, potasyum, C vitamini) içerir. Pek çok insan nar suyunun genellikle ameliyattan veya ciddi bir hastalıktan sonra içilmesi tavsiye edildiğini bilir; aynı zamanda tansiyonu mükemmel şekilde düşürür.
Kan basıncını düşürmek için 50 ml şekersiz meyve suyu yeterlidir.
Tansiyonu düşük olan kişilere nar suyu içilmesi önerilmez.
Çay
Çay içmek hayatımızın ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir, ancak kan basıncını düşürmek için yeşil çay içilmesi önerilir.
Hibiscus ayrıca kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, ancak etkisi yeşil çaydan biraz daha zayıftır. Aksine, siyah çay kan basıncını arttırır, bu yüzden reddetmek daha iyidir.
Kan basıncını düşürmek için düzenli olarak 1-2 bardak iyi, kaliteli taze demlenmiş içecek içmeniz gerekir. Çay, papatya, nane, nergis veya kekik ile içilebilir.
Sarımsak
Bu kök sebzede yararlı bir madde olan allisin bulunur, bu da damarlar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve onları genişletir. Bu nedenle, yüksek tansiyonu olan kişilerin diyetlerine sarımsak eklemesi gerekir.
Mide ülseri gelişmemesi için özenle tüketilmelidir. Haşlanmış veya pişmiş olarak yiyebilirsiniz.
Kanaldaki bilgiler bilgilendirme ve bilgilendirme amaçlıdır, referans ve tıbbi doğruluk iddiasında bulunmaz ve bir eylem kılavuzu değildir. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun.Kendi kendine ilaç verme.
