Sıradan bir şişe olarak, ağırlığı büyük ölçüde azaltır ve sarkık bir göbeği giderir. Eksi 3-4 kg. hafta boyunca. Ve sonra ağırlık geri dönmüyor
Sıradan bir şişe olarak, ağırlığı büyük ölçüde azaltır ve sarkık bir göbeği giderir. Eksi 3-4 kg. hafta boyunca. Ve sonra ağırlığın iade edileceği garanti edilmez. Ana şey, kilo verme sürecine yaklaşımı sistematik hale getirmektir. Bu yöntemin sırrı son derece basittir. En önemlisi, bu finansal maliyet gerektirmez. Bunun için sıradan bir plastik zemin litrelik şişe kullanmak yeterlidir.
Kilo verme ilkesi, bu sıradan şişeden bağımsız koşullarda yatıyor olabilir, ancak sürecin açık bir hızlandırıcısı olabilir. Fazla kilolara karşı mücadelede şişeyi kullanmanın bilinen birkaç yolu vardır. Kilo verme ve göbek sarkmasını giderme süreci için fiziksel aktivite ve su gibi bileşenlere ihtiyaç vardır.
Bu durumda eksi 3-4 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. hafta boyunca. Bizim durumumuzda 0,5 kapasiteli şişeler de var. Derslerden önce şişeleri temiz içme suyu ile doldurup derslere geçiyoruz.
Aktif fiziksel egzersizlere başlarken her iki elimizde su dolu şişeleri alıyoruz. Daha sonra bacak ve karın kaslarını çalıştırmayı amaçlayan egzersizler yapıyoruz. Bu durumda su şişeleri ağırlık görevi görebilir. Ellerde su ile ağız kavgası özellikle etkilidir. Ayrıca pektoral egzersizler de yapabilirsiniz. Su şişeleri kullanılarak, vücut egzersize daha fazla enerji harcadığından kilo verme etkisi hızlanır.
Şişelerin neden temiz içme suyu ile doldurulmasının önerildiğini açıklamak da kolaydır. Egzersiz ve egzersiz sürecinde vücudun sıvıya ihtiyacı vardır. Bu nedenle su arayışında fazla uzağa gitmemek için egzersizlerinizin sonunda dönüşümlü olarak farklı şişelerden içebilirsiniz.
