Topuklar, insanlığın dahi icatlarından biridir. Bu arada, başlangıçta Antik Pers savaşçıları olan erkekler tarafından giyildiler.
Kızlar için, tüm tarih boyunca erkeklerden topuklular alkolden daha fazla iltifat getirdi. Topuklar gri bir fareyi zarif ve sosyetik bir görünüme dönüştürür, bacakları uzatır, buzağıları sıkılaştırır. Kendinize bakıyorsunuz, sosyal ağlarda Özbeklerden şiirler alıyorsunuz. Annemin oda anneleri Alain Delony, bir kızın nasıl görünmesi gerektiği konusunda demagoji üretiyor ve topuklu ayakkabılara örnek olarak örnek veriyor. Topuklu modelsiz reklam afişleri satış yapmaz çünkü bunlara dikkat edilmeyecektir.
Topuklar iyi bir özgüven koçudur. Ancak sizden ciddi bir ücret alacaklar - sağlık. Çünkü uzun süre yüksek topuklu ayakkabılar giyerseniz, o zaman ayaklarınız Amerikan Korku Hikayesi'nin yeni sezonunun kadrosunu cesurca geçecektir.
Bugün yüksek topuklu ayakkabıların getireceği en hoş sorunları listelemeyeceğim.
Batık tırnak
İlk etapta koydum, çünkü aşağıda sıralanan nedenlere göre bunlar hala çiçek. Tırnak, başparmağın lateral periungual silindirine doğru büyür, yürümek ağrılı hale gelir. Ayakkabının içindeki iğne gibi.
Sorun çözülebilir: ayak hastalıkları uzmanı özel bir braket koyabilir veya yan kenarın altına pamuklu bir yün koyabilir, güzellik salonunda pedikür yapabilirsiniz. Veya her şeye kendiniz karar verin - başparmağınızdaki çivinin keskin köşesini kesin, ayak banyoları yapın.
Dolaşım bozuklukları
Bu belki de rahatsız ayakkabılar giydiğimizde karşılaştığımız ilk sorun. Ve yüksek topuklu ayakkabılar önceden rahatsız edicidir, parçalamayalım.
Doğa, insan anatomisini oluştururken, eski Pers savaşçılarının ayakkabılarının dolgun köylü aristokratlardan daha geniş bir kitle bulacağını düşünmedi. Kızlarla popüler oldu. Ve doğa, sadece erkekler için güçlü ayak bağları tasarladı.
Ayak parmakları sıkılır, ayaklara güçlü bir baskı yapılır - tüm bunlar kan dolaşımını bozar. Tek bölgedeki deri hücreleri şaşırmaya ve aktif olarak bölünmeye başlar, nasırlar oluşur. Kan akışlarının türbülansı varisli damarlar oluşturur, ardından kronik yorgunluk ortaya çıkar. Pedometreye bakıyorsunuz gibi görünüyor - yaklaşık 10 bin kişi geçti. Adımlarım ve bacaklarım ve sırtım sanki bir kamyonu boşaltıyormuş gibi ağrıyor.
Tırnak distrofisi
Bu çok tatsız bir manzara. Ve tırnak distrofisi riski (çoğunlukla başparmak) ergen kızlarda yüksektir. Bakıcı ebeveynler, bir çocuğu beden ölçüsünde ayakkabı alırlarsa ve yüksek topuklu ayakkabılarla ve sivri uçlu bir parmakla okulda koşmasına izin vermezlerse asla böyle bir duruma getirmezler.
Korku, küçük resimlerin tırnak yatağından uzaklaşabilmesidir. Daha sonra başparmakların distal falanksları çok değişebilir, 2-3 hafta sonra hiçbir şey geri çıkmayacaktır. Bu podologlar için zor bir görev çünkü tırnak yatağı keratinize hale geliyor (aslında tırnak plağı olmayacak) ve düzeltme sisteminin koyacak hiçbir yeri olmayacaktır.
Uzmanlar yanlışlıkla bir çocuğun kronik bir hastalığı olduğunu düşünebilir. Kadın forumlarındaki ev hanımları sizi mantarla korkutur. Ve aslında bunun nedeni, özellikle bir beden daha küçük olanlar, sadece rahatsız edici ayakkabılar olacaktır.
Bağ ve kıkırdak dokusunun mikro çatlakları, mahmuzlar
Bu mikro çatlaklar nedeniyle ayaklarda neoplazmalar oluşur. Mahmuzlar genellikle her sabahınızı kaba hale getirir: yerde durur durmaz topuklarınız ağrımaya başlar.
Ayak başparmağında çıkıntılı kemik
Tıbbi terimlerle, böyle hoş olmayan bir fenomene Hallux Valgus - ayak parmaklarının halluks valgusu denir.
Yüksek topuklu ayakkabılar, çıkıntılı bir kemik görünümüne neden olmamakla birlikte ayaklardaki bu şekil bozukluğunun gelişimini büyük ölçüde hızlandırır. Buradaki ana nedenler, eklemin kendisinin zayıf bağları ve enine düz ayaklardır. İkincisi, omurganın eğriliği ve eğri bir pelvis ile ilişkilidir.
Kulağa ne kadar garip gelse de, bu durumda yüksek topuklu ayakkabılar dahil rahatsız ayakkabılar sayesinde söylemeye değer: baş parmağınızda bir "şişlik" belirirse - bu zaten bir doktora gitmek için ciddi bir nedendir. Bir yumru oluşumunun nedenini bulacak, omuru düzeltecek, ardından eğri bir omurganın veya eğri bir pelvisin düzeltmesini yapacak.
Ayak başparmağındaki "şişlik" e dikkat etmezseniz, ileride kendini ağrı, bacakların sürekli yorgunluğu ve ayağın çirkinliği şeklinde hissettirecektir (ikinci parmak tığ işi olduğunda). Ve tüm bunlar daha sonra sık sık baş ağrısına neden olur.
Bursit
Bu, ayak başparmağının şiştiği ve iltihaplandığı zamandır, çünkü sıkı ve dar ayakkabılar artı yüksek topuklu ayakkabılardan kaynaklanan ayak parmağı üzerindeki baskı nedeniyle eklemi kısmen yer değiştirir. Normal ve rahat ayakkabılarla bile yürümek canınızı yakar.
Makale abartılı değil, bunlar gerçekler. Kimse kimseyi, özellikle yüksek topuklu ayakkabıları kabusa çevirmeyecek. Her birimizin omuzlarımızda kendi başı var.
Sadece aşağıdaki temel şeyleri anlamanız gerekiyor:
1) rahatsız ayakkabılar, kelimenin kötü anlamıyla gelecekte kendilerini hissettirecek;
2) ayakkabılardan tasarruf etmenize gerek yok, rahat olmalılar;
3) Çocuklarınız için ayakkabılara dikkat etmemek özellikle önemlidir: ayaklar uzar ve ayakkabılar her zaman boyutta olmalı;
4) sadece nadir durumlarda yüksek topuklu ayakkabılar giyin: fotoğraf çekimleri için, kişisel olarak sizin için önemli bazı olaylarda (aynı zamanda değiştirilebilir ayakkabılar yanınızda taşınmalıdır): sağlıktan daha önemli bir damat bulabilirsiniz, her birinin kendi hamamböceği vardır.
Yüksek topuklu ayakkabılar alkol gibidir: bazen onları giymeyi göze alabilirsin, ama uzun sürmez. Ve aşırı yıpranmaları sağlığa zararlıdır.
Bir dahaki sefere düz tabanlar hakkında konuşacağız, spor ayakkabılar stilettolardan daha iyi değil. Ve ayrıca, eğer tarihsel olarak gerçekleşmişse, ayaklarınıza nasıl yardım edebileceğinizle ilgili, ancak yüksek topuklu ayakkabılar giymekten yardım edemezsiniz. Fizyologların ve spor doktorlarının varisli damarlara karşı ne tavsiye ettiklerini tartışalım (ve onlar bu konuda çok bilgili, tk. Hastaları varisli damarların varlığında sonuç vermeden ağır ağırlıklarla çalışmayı başarırlar), hangi ayak ve bacak masajı yararlıdır, vb.
İlgileniyorsanız - beslemeyi kaçırmamak için bir "beğendim" koyun ve kanala abone olun.
