Bir çocukta daha uzun yıllar görme problemlerini önlemek için ebeveynlerin birkaç basit kurala uyması gerekir.
Diyetinizi dengeleyin
Bir çocuğun diyetinde bol miktarda kırmızı ve yeşil sebze (havuç, biber, yapraklı sebzeler, pancar) bulunmalıdır. Yüksek A vitamini içeriğine sahip meyveleri - mango, kayısı unutmayın.
Bilgisayarda ve cihazlarda süreyi sınırlayın
Bir çocuk bilgisayara çok fazla oturursa veya cihazlara bakarsa, gözler aşırı çalışır, mukoza zarı kurur. Ayrıca baş ağrısı, bulanık görme, gözlerde rahatsızlık, ışığa karşı artan hassasiyet yaşayabilirsiniz.
TV'yi doğru izleyin
TV'yi yaklaşık 2-3 metre mesafeden izlemeniz gerekir, bu nedenle uzun süre izlendiğinde gözler daha az gergin ve yorulur.
Çocuğunuzun gözlerini ovuşturmasını engelleyin
Ellerle bakteri göze girer ve bu da birçok hastalığın gelişmesine neden olabilir. Ve eğer çocuğun zaten göz problemleri varsa - örneğin, konjonktivit, o zaman önemli ölçüde kötüleşebilir.
Bu nedenle, çocuklara çok erken yaşlardan itibaren ellerini yıkamamaları halinde gözlerine dokunmamaları gerektiğini öğretmek önemlidir. Ve elbette, bir örnek oluşturmak için bu kurala bağlı kalın.
Dekoratif kozmetik kullanmayın
Genellikle, bir kızın kozmetiklerle ilk tanışması anaokulunda gerçekleşir: örneğin, bebek spor veya dans yarışmalarına katılırsa. Neredeyse tüm kızların hızla resim yapmaya başlamak istediği daha yaşlı bir yaş hakkında ne söyleyebiliriz?
Öncelikle, dekoratif kozmetiklerin düzenli kullanımını 14-15 yaşına kadar ertelemeye çalışın, çünkü en kaliteli ve hipoalerjenik kozmetikler bile çocuklar için tasarlanmamıştır.
İkincisi, kanıtlanmış malzemelerden kozmetiklerin kızın gözlerine sadece temiz fırçalarla uygulandığından emin olun, onları doğru şekilde temizlemeyi ve dezenfekte etmeyi unutmayın, bunu kıza da öğretin. Bakteriler fırçalarda ve aplikatörlerde çok hızlı büyür ve bu da göz hastalıklarına yol açabilir.
Tehlikeli oyuncakları gizle
Çocuğun keskin kenarlı oyuncakları olmamalıdır. Çocuğunuza elinde potansiyel olarak tehlikeli bir nesne (kalem, kurşun kalem, fırça, herhangi bir sopa, kaşık, çatal) varsa koşmamasını veya oyun oynamamasını öğretmek de önemlidir.Koruyucu önlemleri düşünün
Gerekli her durumda çocuğun gözlerini koruyun. Koruyucu gözlükler alın, havuzu ziyaret ederse, çocuğun yanına aerosol veya herhangi bir kimyasal püskürtmeyin, yapmayın. havai fişekleri ve patlayıcı nesneleri evde tutun, kendini savunma kutuları da çocukların erişemeyeceği yerlerde tutulmalıdır. yer.
Ayrıca bilmek isteyeceksiniz:
- Çocukların vizyonuyla ilgili 4 efsane
- Ebeveynlerin çocukların dişlerini tedavi ederken yaptığı 5 hata
- Bir çocukla hastanedeyseniz hayatta kalma kuralları
