Düşük kalorili diyetin ciddi sonuçları var: beslenme uzmanının bulguları

Doktor Georgy Sapego, sosyal ağdaki kadınlara düşük kalorili olduğunu hatırlattı diyetler Tıbbi nedenlerle, örneğin ameliyat için hızlı bir şekilde kilo vermenin gerekli olduğu durumlar için icat edildi.

Amacınız sağlığınızı kaybetmeden kademeli olarak şekle girmekse, oruç tutmak kesinlikle kontrendikedir.

Düşük kalorili diyetler vücut için streslidir ve birçok yan etkisi vardır:

• saç dökülmeye başlayacak
• cilt bozulacak
• kişi sürekli donacak.

Doktor ayrıca, yağın hızlı bir şekilde parçalanması nedeniyle kanın kolesterol ile doyurulacağına dikkat çekiyor. Karaciğer bu maddeden çok fazla salgılamak zorunda olduğu için safra kesesinde taşlar oluşabilir.

Düşük kalorili bir diyetle, kan damlasındaki potasyum seviyeleri, bunun neden olduğunu tam olarak bilmiyoruz bile.

Düşük kalorili bir diyet kimlerin izlemesi yasaktır?

• emziren kadınlar;
• hamile kadın;
• çocuklar (büyümeleri gerekir).

Hatırlama

• Bir beslenme uzmanı, marmelat hakkındaki en popüler efsaneyi çürüttü.
• beslenme uzmanı, ilaçsız kolesterolün nasıl düşürüldüğünü anlattı.
• Kilo kaybı için en iyi 5 yağ yakıcı: yatmadan önce kullanın.