Bir öğrencinin atıştırması hafif ama doyurucu olmalıdır. Kolobok.ua peynirli brokoli güveç tarifi paylaşıyor. Evde nasıl hızlı bir şekilde pişireceğinizi size söyleyeceğiz.
Güveç brokoli ve peynirden - besleyici ve sağlıklı bir yemek.
Ek olarak, brokoli fitokitler içerir - en iyi antiviral ajan, soğuk ve kış donlarının arifesinde, unutma Çocuğun vücuduna destek olun, bu maddeler sayesinde gribi yakalamayacak, enfeksiyon kaparsa hastalık çok ilerleyecektir. Daha kolay.
Peki peynirli brokoli güveç nasıl yapılır?
Malzemeler:
- 400 gr brokoli
- 3 tavuk yumurtası
- 100 ml süt
- 3 yemek kaşığı. l. un
- 150 gr sert peynir
- bir tutam tuz.
Pişirme metodu:
- Brokoliyi iyice yıkayın, çiçek salkımına bölün ve bir fırın kabına koyun.
- Peyniri kaba bir rende üzerine sürüyoruz.
- Dolguyu ayrı olarak hazırlayın. Yumurtaları çırpın, süt ve unun yanı sıra rendelenmiş peynirin yarısını tuz ekleyin.
- Brokoliyi yumurta-süt karışımı ile dökün. Kalan peyniri üstüne serpin.
- Fırına 30 dakika gönderiyoruz ve 200 ° C sıcaklıkta pişiriyoruz. Peynir, yemeğe lezzetli kremsi bir tat verir ve brokoli ile uyumludur.
Güveci denedikten sonra çocuğunuzun brokoliyi sonsuza kadar seveceğinden eminiz.
afiyet olsun
