Her gün koronavirüs hakkında pek çok bilgi var. Ama bunu önlemek için doğru olanı yapıyor musunuz?
Ancak bazı insanlar önlemeye aşırı derecede bağımlıdır. Daha doğrusu, kendi vizyonu ve aslında ihtiyaç duyulmayan ek önlemler. Benzer hatalar yapıp yapmadığınızı kontrol edin.
1. Hiç temiz hava solumayın
Risk altındaysanız ve kronik hastalığınız varsa dışarı çıkmamalısınız. Ancak bu durumda bile, odayı olabildiğince sık havalandırmak gerekir. Issız bir yerde, başka insanlarla geçmeden ve hiçbir şeye dokunmadan yürüme imkanınız varsa, bu, tüm karantina önlemleri dikkate alınarak periyodik olarak yapılmalıdır.
2. Temizliği güçlü kimyasallarla yapın
Çok zehirli temizlik maddelerine geçmenin bir anlamı yok. Virüsün lipit zarı vardır ve normal sabunla yok edilir. Ancak güçlü kimya sağlığınıza gerçekten zarar verebilir. Üstelik evde çocuk varken kullanmamalısınız.
Bir pandemi sırasında bile havalandırma ve düzenli nemli temizlik evinizi temiz tutmak için yeterlidir. Bir dizi şeyin alkol veya antiseptik ile dezenfekte edilmesi gerekir: anahtarlar, kapı kolları, aletler. Ayrıca her şeyi daha sık yıkayın.3. Reçetesiz ilaç içmek
Bir panik anında, insanlar koronavirüsü tedavi etmek veya önlemekle ilgili duydukları her ilacı almaya hazır. Ancak kontrolsüz bir ilaç alımının yapabileceği tek şey, sağlığınızı kötüleştirmek, karaciğeri, böbrekleri ve kalbi "dikmek" ve bağışıklık sistemini zayıflatmaktır.
Şu anda koronavirüsün tedavisi yok, sadece semptomları tedavi ediliyor. Ve aksini söyleyen hiçbir reklama inanamazsınız. Bu arada, vitamin paketlerinde içmek de buna değmez. Aşırı dozda alınması ciddi sonuçlara yol açabilir.
4. Her zaman maske tak
Issız bir caddede veya ormanda yürüyorsanız, o zaman maskeye ihtiyacınız yoktur. Yalnızca iç mekanlarda veya diğer insanlarla etkileşim halindeyken takılmalıdır. Sürekli maske takmak, içinde temiz havada buharlaşabilen zararlı bakteriler biriktirmek anlamına gelir.
5. Yüzünü yıkamayın
Sokaktan geldiğinizde sadece ellerinizin değil yüzünüzün de temizlenmeye ihtiyacı var. İdeal olarak, her çıkıştan sonra duş alıp giysilerinizi yıkamalısınız.
6. Sabundan daha fazla antiseptik kullanın
Antiseptik ve antibakteriyel mendiller, şu anda ellerinizi yıkamanın imkansız olduğu veya bir nesneyi dezenfekte etmeniz gerektiğinde koşulların zorunlu bir ikamesidir. Sabun ve suya erişiminiz varsa, el yıkamayı tercih edin.
7. Kendinizdeki semptomları arayın
Koronavirüs ile ilgili sürekli kötü haberler insanları çok şüphelendiriyor. Hastalık ve semptomlar hakkında çok şey okursanız, kendinizi yorgun ve hasta hissetmeye başlarsınız. Oh, burada bir yer bıçaklandı, öyle görünüyor ki, eskisi kadar tadım yok
Elbette solunum problemleriniz, ateşiniz, kuru öksürüğünüz, göğüs ağrılarınız varsa aramaya gerek yok ama acilen doktorları aramanız gerekiyor.Ancak vücudun en ufak bir "sinyalini" sürekli dinlemek, vücudun size tam olarak ondan beklediğiniz sinyalleri vermeye başlayacağı gerçeğine yol açabilir.
Nefes almanın zor olmasını mı bekliyorsunuz? Göğsünüzde ağırlık hissi olsun. Koronavirüs belirtisinin yorgunluk olduğu çıkarıldı - ve işte bütün gün evde oturmanıza rağmen yorgunluktan kaynaklanan genel bir rahatsızlık.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Yeni doğmuş bir bebek için ilk yardım çantasında ne olmalı
- Bir öğrenci için ilk yardım çantasında ne olmalı
- Çocukların tedavisi için çok zararlı 6 geleneksel tıp ipucu
