Bugünlerde birçok genç güne kahve ile başlıyor.
Bu içecek hem yararlı hem de zararlı olabilir - aşırı miktarda içerseniz. Birçok ebeveyn, bir çocuk kahve bağımlısı olduğunda endişelenir, bu nedenle size aynı anda gençler için birkaç besin takviyesi sunuyoruz.
Vanilya
Vanilya özü, şeker ve tatlandırıcıların yerini alabilir.Çocuğunuzun kahvesine sadece birkaç damla ekleyin, büyük olasılıkla vanilyalı kahvenin hem tadı hem de aromasını beğeneceklerdir.
Yarar:
- Ruh halini iyileştirir
- Konsantrasyonu teşvik eder,
- Stresi ve ağrıyı hafifletir.
Hindistan cevizi sütü
Laktoz intoleransı olan gençler ve kalori izleyenler için cankurtaran takviyesi.
Şekersiz kahve içmeyin; şekeri hindistan cevizi sütü ile değiştirin.
Yarar:
- Vitaminler ve mineraller içerir
- Antioksidan bakımından zengindir.
Kakule
Kakule, kahvenin egzotik tadı ile ilişkilendirilmiştir. Kahveyi kakule ile demlemenin birkaç yolu vardır: Baharatı bir fincana susuz veya kaynar suyla ekleyerek.Yarar:
- Antiinflamatuar etki,
- Şişliği giderir,
- Ortadaki kokuyu gidermeye yardımcı olur.
Acı kırmızı biber
Önemli olan aşırıya kaçmamak! Kırmızı biberin çok zengin bir baharat olduğunu unutmayın, reseptörleri uyandırmak ve tadı zenginleştirmek için kahveye biraz ekleyin. Deneyin ve deneyin!
Yarar:
- Kan dolaşımını iyileştirir,
- Baş ağrısını hafifletir.
Hatırlatalım.
- Kahveyi çay lehine reddetmenin sağlık üzerindeki etkisi nedir?
- Bilim adamları hamile kadınların çay ve kahve içmesini neden yasakladı?
- Bir genç ne kadar kafein tüketebilir?
