Bal, 2500 yılı aşkın süredir kullanılan yeri doldurulamaz bir üründür. Çeşitli alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır: yemek pişirme, ilaç, parfümeri. Çoğu durumda insanlar hem tat hem de sağlık açısından doğal balı tercih ederler.
Doğal bal hangi sağlık özellikleri için bu kadar değerlidir?
En faydalı bilgileri almak için sonuna kadar okuyun.
1. Sağlıklı tatlandırıcı
Beyaz şeker yerine her zaman doğal bal kullanabilirsiniz. Tatlandırma açısından gerçekten şaşırtıcı olan %69 glikoz içerir. Bal sadece herhangi bir yiyecek ve içeceği daha tatlı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık yararları da sağlar.
2. Yağ yakıcı
Ilık suda çözülmüş doğal bal kullanmanın asırlık bir geleneği vardır. Bu, vücut yağını yakmanın en iyi yollarından biridir. Balın şekerden daha fazla kalorisi olmasına rağmen, balı limon suyu veya tarçınla suya karıştırmak aslında yağ dokusunu sindirebilir ve fazla yağ atmanıza yardımcı olabilir.
3. öksürük kesici
Doğal bal, çocuklar için mükemmel bir öksürük ilacıdır. Birçok çocuk üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle uyku sorunları yaşar. Pediatrics Journals'da yayınlanan araştırmaya göre, 1 ile 5 yaş arasındaki çocukların uyku bozukluklarına ve gece öksürüğü alışkanlıklarına daha yatkın olduğu bulunmuştur.
4. Enerji yükseltici
Organik bal mükemmel bir enerji kaynağıdır. 1 yemek kaşığı şeker 15 kalori içerirken, 1 yemek kaşığı bal 64 kalori içerir. Ayrıca baldaki karbonhidratların kolayca sindirilip glikoza çevrilmesi de balın şekere tercih edilmesinin bir başka nedenidir.
5. Genel insan performansını iyileştirir
Bal verimliliği mükemmel şekilde artırır. Kan şekeri seviyelerini korumak ve egzersiz sonrası glikojen seviyelerini eski haline getirmek için mükemmeldir. Ek olarak bal, kandaki insülin seviyesini düzenler ve bu da birlikte kişinin genel performansını artırmaya yardımcı olur.
6. Hafızayı geliştirir
Anneler genellikle bebeklerini doğal bal ile beslemeyi tercih ederler çünkü bunun hafızayı geliştirdiğine inanırlar. Bal, beyindeki sinirsel aktiviteyi düzenler, böylece çocuğun dış dünyayla daha iyi etkileşime girmesine yardımcı olur.
7. Vitamin ve mineraller açısından zengin
Doğal bal, vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir. Balın içerdiği vitamin ve minerallerin oranı balda kullanılan çiçek türlerine göre değişmekle birlikte Arıcılık, hala kalsiyum, demir ve C vitamini.
8. Doğal antiseptik
Balın bazı doğal antiseptik özellikleri vardır ve balın bu yeteneği aslında nektarın kaynağına bağlıdır. Bununla birlikte, organik bal, bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde muazzam bir potansiyele sahiptir.
9. antioksidan
Doğal bal, sayısız kronik sağlık sorununu tedavi eden harika bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olan nutrasötiklerden oluşur. Ayrıca bal, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan fenoller ve peptitler içerir.
Beğen ve abone ol, sosyal ağlarda paylaş. Yorumunuzu bırakın.
Birçok kişiye garip gelecek yiyecekler hakkında 5 eğlenceli gerçek
Doğal mavi mısır var
Bahçelerimizin ve tarlalarımızın en değerli 7 ürünü
