Onlar aynı şey hakkında. Genellikle kimse bu tür nüanslarla uğraşmaz. Çünkü diyet takviyeleri üreticileri çok kontrol edilemez ve iki tür yağı karıştırır.
balık yağı
Bu, balığın karaciğerinden elde edilen geleneksel balık yağının adıdır. Sağlık yararlarına ek olarak omega-3 doymamış yağ asitleri bu yağlar aynı zamanda yağda çözünen birçok vitamin içerir. Bu vitaminler için çocuklara bir kaşık dolusu kokulu balık yağı verilirdi.
Şimdi, öyle bir moda var ki, eğer omega-3 yağ asitlerine ek olarak, A veya D vitaminlerini de almak istiyorsanız, o zaman balık karaciğerinden elde edilen balık yağını yiyin.
Ama yutmak için yeterince iyi değil fazla kimyasallar. Gerçek şu ki, balık karaciğeri sudan her türlü böcek ilacı ve diğer toksinleri biriktirir.
Balık Yağı
Bu, bütün bir balık karkasından elde edilen daha teknolojik bir yağdır. Ve farklı endüstriyel yollarla. Birisinin özellikle balık karaciğerini oradan çıkarması pek olası değildir.
Bu amaçla, kimsenin sizin için özel olarak bağırmayacağı küçük balıkları işlerler. Çeşitli kimyasal ve fiziksel yöntemlerle, oradan da bir miktar kimyasalın olacağı, ancak karaciğerden görülerek elde edilen yağdan daha az yağ salınır.
Bu yağ daha güvenli. Basitçe balık yağı denir. Balık değil, balık. Karaciğerden olana ise "karaciğerden gelen yağ" denir. Kelimeler üzerinde oynayın. Kafan karışabilir.
Doktorlar, balık yağı içeren herhangi bir besin takviyesi kullanarak toksinlerle karşılaşabileceğinize karar verdiler. Ancak önerilen günlük balık yağı miktarlarında bu kimyasallar o kadar az olacaktır ki endişelenemezsiniz. Yani kimse gerçekten rahatsız etmiyor.
