Doktor, öğünler arasındaki en uygun aralığı aradı.
Vücudumuzda her şey saate göre çalışır, bu nedenle ritmik yemek yemeniz gerekir. Her 5 saatte bir veya 3 saatte birden fazla yemek yerseniz büyük risk altındasınız.
Çelik iradeli bir insan olsanız ve çok kilo vermek isteseniz bile, YİYECEKLERİ REDDETMEYİN.
böyle var lipoprotein lipaz hormonu (LPL), görevi bir kişiyi açlıktan kurtarmaktır. Yağ dokusu birikiminin yardımıyla, enerji rezervlerine dönüştürülebilen her şeyi çözer. A bir kişi düzensiz, uzun aralıklarla yemek yediğinde sentezlenmeye başlar.
Bazı kişilerde dengesiz beslenme nedeniyle LPL hormonunun sentezi ara vermeden devam eder! Yani, yiyeceklerin çoğu doğrudan yağ rezervlerine gider.
Günde 2-3 kez yemek yiyenler (fazla yemeseler bile) ve aynı zamanda erken kalkıp geç yatanlar risk altındadır.
Büyük olasılıkla kas eksikliğiniz ve fazla yağınız var.
Doktorunuz Pavlova
Sağlıkla ilgili daha faydalı gerçekleri öğrenmek istiyorsanız - Zen kanalıma abone olun
