Hamilelik - onların sağlık ve yaşam tarzı daha fazla dikkat etmek gereken bir zaman. Hamilelik sırasında olağan gıdaların birçok kesinlikle kontrendikedir çıkıyor. Yani hamile bir kadın ve neden olmaz?
Hamilelik sırasında kadınların gerçeğini gerekçe göstererek, inkar etmez şey genellikle "beden gerektiriyor." sağlık sorunları önlemek için, bilmeniz gereken yasaklanan ürünlerin listesi, Eğer gerçekten istediğiniz bile, bu, hala buna değer yoktur.
Ham yumurta.Ham yumurta - hamile kadın sağlığı için tehlikeli bir ürün. İlk olarak, çünkü yakalama salmonelloz riskin, İkinci olarak, çünkü, sinir ve bağışıklık sistemlerinin normal işleyişi için gerekli vitamini, H, veren protein avidin yüksek içerik,. Eğer sadece bir çiğ yumurta içeren tatlı, yemek, salmonellozis gibi, bu yüzden yakalama gelince, ne yemek takip edin, mutlaka çiğ yumurta içmek için. Önemli olan masaya gel tüm ürünleri iyice yıkanmış ve ısıl işlem görmüş olmalıdır, olduğunu unutmayın.
Tropikal meyve.Hemen hemen tüm egzotik meyveler onları uzun nakliye ve depolama hayatta yardımcı olur sert muamele, kendilerini katmaktadır. Tüm meyveler iyice aksi ciltte birikir tehlikeli bakteriler, olabilir, yıkanmalıdır neden düşükveya şiddetli hastalıklar (toksoplazmozis, bağırsak kurtları) ve kadının bedenini ve gelecek evlat zarar.
Buna ek olarak, düşük tehdit ve 13 haftaya gebelik kadınlar önerilmez Onlar bir madde içerdiklerinden, ananas ve olgunlaşmamış papaya meyve yediği uyarır daralma Rahim.
Çiğ et ve balık.Hamilelik - tanıdık ve sağlıklı beslenme için tercih vermek daha iyidir, böylece deney için değil bir sefer. listeria bakterisi gebelik gıdalar sırasında Yasaklı. Bu bakteri çiğ et bulunur, çiğ balık, kalıp ile peynir, pastörize edilmemiş süt ile kan ile biftek, suşi kavrulmuş değil. Listeriosis insan yaşamı ve özellikle hamile kadınlar için çok tehlikelidir, kan zehirlenmesi, sebep düşüğe neden olabilir.
Yabani mantar.Ağır metaller, vahşi hayvanlar, petrol ve benzin dışkı - yabani mantar içerebilir. Buna ek olarak, yabani mantar yiyen şiddetli zehirlenme ve zehirlenmelere ve gebelik neden olabilir - risk almak için en iyi zaman değil.
Baharatlar ve otlar.Belirli baharat ve otlar aşırı kullanımı rahim kasılmasını ve hiperkontraksiyon neden olabilir. Bunlar arasında:
- Ravent;
- kekik;
- anason;
- küçük hindistan cevizi;
- tarçını;
- maydanoz;
- papatya
Bu otlar ve baharatlar istenmeyen sorunlara karşı kendilerini korumak için nadir ve çok küçük miktarlarda kullanmak tavsiye edilir. Size sağlık ve kolay hamilelik diliyorum!
Ayrıca hakkında sormak emin olun Optimal ağırlık gebelik sırasında kazanç ve ne olduğunu ne olması gerektiğini
