anne emzirme sırasında dikkatli beslenmeye yaklaşmalıdır. Sonuçta, bazı gıdalar çocuk, gaz ve heyecan alerjiye neden olabilirler. Aynı içecekler için de geçerli.
Klasik çaylar çok fazla kafein içeren ve sağlık grudnichka etkileyebilir. Bu nedenle, anne bitki çayları düşünün. emziren anneye içebilirsiniz bitki infüzyon nelerdir? Ve dikkatli kullanmak daha ne?
papatya
Papatya çayı - çok yararlı. Bu, doğumdan sonra çok önemli bağırsak hareketliliğini, geliştirir yaraların iyileşmesini destekler Bağışıklık sistemini güçlendirirYatıştırır. Papatya çayı anne ve bebek üzerinde olumlu etkileri vardır.
Nasıl içilir? Günde 1 fincan - Papatya çayı, ardından maksimum doz emzirme sorunlar olduğunda, özellikle çok içki değildir. Daisy önce diyet dahil edilmemiştir, önce kendini ve alerji bebeğinizi kontrol etmek yalnızca bir çay kaşığı içmek için denemek gerekir. Her şey tamam mı? Yavaş yavaş dozunu artırır.
nane
Nane - çok yararlı bir bitkidir. Buna ek olarak, bu bağırsakların çalışmasını normalleştirir sinir sistemini sakinleştirmek için yardımcı olur migren gelişimini önler. Ama emzirme için nane bir yan etkisi yoktur - bu azaltır. Bu nedenle, herhangi bir ihtiyaç çok küçük miktarlarda içmek için ya da bu çay yapar den emzirme işlemi reddetme.
kireç
kireç İnfüzyonları içerirler vitaminler A ve C, onlar çocuk ve annenin bağışıklık sistemini güçlendirmek. Lipu hem anne için ve bebek için düşük alerjenik ve güvenli olarak kabul. SARS emziren anne sırasında 1-2 bardak bir gün miktarında bir kaynatma kullanılması önerilir. İyi sağlık anne olarak - haftada 2-3 bardak.
melisa
Melissa - çok "kadın" ot. Bu kadın hormonları üzerinde yararlı etkileri vardır. Bu sakinleştirici, bağırsak uyku ve hareketliliğini artırır. Bu anne ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek C vitamini ve B vitaminleri içerir. Bu ancak aşırıya kaçmadan, GW sırasında kullanılabilir. Bir fincan bir gün yeter. Melissa da doğum sonrası depresyonu azaltmaya yardımcı olur. kaynama olmayan Demleme balsamı, ancak yaklaşık 90 derece suyu sıcaklığı. Bu reaksiyon grudnichka çayı kontrol kademeli diyet yerleştirilir.
kimyon
Antik çağlardan beri, kimyon tohumu demlenmiş ve kolik için bebeklerin izin verdi. Ama emzirme sırasında anne için tohumların az kullanışlı infüzyon. Bünyesinde, sen vitamin E, B kompleksi, C ve A bulacaksınız Bu, sindirim geliştirir yemek borusu ile ilgili gazların çıkarılması teşvik hemoglobin artar laktasyon yükseltir.
bir infüzyon hazırlamak için, kaynamış su, 300 ml hammadde 30 g dökün. Hammadde 15 saat bir termos içinde tutulur. İnfüzyon tahliye etmek. Gün içinde bir çok 2.5 Art içebilirsiniz. l. 6 defa. Eğer diyabet varsa, kimyon kullanamaz, bileşenler bitkilerin bireysel hoşgörüsüzlük ile gastritis fazlalığı, mide hasarı, kalp-damar hastalığı, kolesistit ve kolelitiazis hastalığı.
bilmek Ayrıca isteyecektirMenü hemşirelik anneler: ilk 10 ürünleri.
Fotoğraf kaynak metin: istockphoto.com
