Vücudun gevşeme anındaki ışığın varlığı insan sirkadiyen ritimleri çarptı.
Japon bilim adamları Nara Tıp Üniversitesi'nden Lambaya ve sokak lambaları, yeterli ışık kanıtladı Karanlıkta kişinin üzerindeki etkisinin yoğunluğu, kalp hastalığı riskini artırır dahil felç.
Onun tıbbi araştırmalar çoğunlukla ışık kaynakları ile uyku alışkanlığı olan insanlar, olduğunu göstermiştir sırasında tanısı kronik ateroskleroz (aterosklerotik plakların oluşumunu arttırması bir hastalık arterler).bir parçası olarak araştırma Orta yaş ve üstü 989 kadın ve erkek sağlığını analiz ettik.
Bu açık ve düzenli bir bağlantı buldular. yatak odası gece aydınlatma varsa, ateroskleroz riskini arttırır. daha yoğun daha yüksek risktir, ışıktır. Bunun nedeni, ışık önler varlığı melatonin üretimi, sözde uyku hormonu ve kan basıncı, kabartmalar enflamasyon ve kontrol sirkadiyen ritimler azaltır gerçeğine bağlıdır- Raporda bilim adamları.
Ayrıca, okumak için ilginç olacak 5 neden uykulu ve melankoli düşmek.
