"Hollanda", "Poshehonsky", "Adam". peynir 400'den fazla çeşidi vardır. kalsiyum büyük bir kaynak, yardımcı olur - Ve beslenme uzun kalite peynir kanıtlamış sıra stresi azaltmak olarak, tırnak ve saç güçlendirmek ve hatta normal sinir sistemini desteklemek sesi.
Bir başka deyişle, baba ve çocukların ve dedesi ile kesinlikle gösterilen peynir ve anneleri yemek. Ama bu yararlı ürün dezavantajları vardır biliyor muydunuz? Ne? Beraber ele alalım.
Nasıl tehlikeli PEYNİR
Kışkırtır obezite. Peynir yeterli kalori ürünü (bazı çeşitleri kalori 100 gram başına 440 kcal ulaşır) beri, daha sonra aşırı kilo eğilimli kişilerde, ekstra kilogram kümesi neden olabilir. Nedenle, örneğin peynir "Rikota" (100 gram başına 170 kcal) için, bir ürün seçmek ya da yeterince düşük bir yağ içeriğine sahip daha iyidir. Veya peynir tüketim oranını azaltmak: Birden '50 günde yemeyin
Üriner sistem sorunları ve hatta venöz yetmezlik hipertansiyon gelişme riski, Bu üründeki yüksek tuz içeriği nedeniyle alabilirsiniz.
Yetişkinlerde çocuk ve migren An alerjik reaksiyon. Peynir - güçlü provokatör alerjileri olan bir konsantre süt proteini. Çocukların alerji döküntüleri gibi gösterebilir eğer, peynir aşırı yeme yetişkinler baş ağrısı şeklinde kendini gösterir.
acil olmayan sorunlar.Evet, çağdaş çocuklar, bağışıklık sorunları ve dolaşım sisteminde kısırlık. Bu bir veya iki yıl veya on yıl içinde yakalanabileceği sorunları, adulterated peynir yemek olanların sadece küçük bir listedir. Yani, palmiye ve hindistan cevizi sütü ilavesi ile üretilen peynir.
Bugün üreticiler peynir "peynir ürünü" olarak adlandırılan gibi yükümlüdür. Ama ürünün doğru etiketlenmesi hakkında "unutmak" ne sıklıkta ve süpermarketler verilerini göstermez bile Biz eve getirmek etikette Gerçekler ve, aynı zamanda bizim öldürebileceğini kullanışlı ürünü gibi görünüyor geleceği.
NASIL PEYNİR Peynir ürünleri ayırt etmek
1. Dikkatle etiket okumak ve her durumda "peynir ürünü" diyor ürünü almazlar. Her durumda, hatta bitkisel yağlar olmamalı bölümünü okuyabilirsiniz.
2. Daha fabrikasında doluydu peynir, satın almak. Üretici bu durumda gösterir ve ürün ve kompozisyon adı. Ve dükkanda böylece peynir iyi vakumlu ambalaj sayesinde tutulur.
3. Eğer toplu olarak peynir satın alırsanız, peynir kafasının bir dilim arayın. Kuru olmalıdır.
4. Evde peynir bir parça kesin ve 4 saat boyunca bir plato üzerinde bırakın. ıslandığı ve düşecek olursa, bu bir peynir ürünüdür.
5. peynir yarım dilim içinde katlayın. kırılır, bu ürün kalitesi hammadde yapılmamıştır. Ve geçmek daha iyidir.
6. Eğer peynir aşağı itin ve varsa bir sıvıyı aktı gelen, ardından peynir süresi doldu. Bu yöntem, (örneğin peynir gibi), yumuşak peynir etkilemez.
7. peynir mağaza saklanmayan peynir yapışkan ve yağlı dilim, bu ise.
8. Bu arada, mağazada peynir seçerek onun rengine rehberlik yoktur. Sarı - genellikle boya. Aslında yaz aylarında ineklerin daha fazla süt yağı, sarımsı çiçekler vermeniz. Ve böylece üreticilerin doğal boyalar, beta-karoten ve annatto ekleyerek aynı renk korumak için yıl boyunca deneyin.
Ve sormak emin olun süpermarkette satın olmamalıdır her durumda 5 ürün nelerdir.
