zencefil efsanelerin faydaları ve boşuna değildi. Bu olağanüstü bitki ücret, mikrop ve virüsleri mücadele bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapabiliyor Enerji beden, kan dolaşımı ve metabolizma artırmak ve kilo fazlalığı ve sıcak kaybını teşvik Soğuk. Kullanım zencefil kökü en kolay ve en keyifli yolu - zencefil çayı hazırlamak.
Bunu pişirmek için birçok yol vardır, sizin için en basit ve kullanışlı tarifleri bulmak için karar verdi. Çok basit ve hızlı Cook ve içecek faydaları onunla başlangıcından itibaren göreceksiniz.
1. Sıcak su (kaynar değil) kaynama ile en iyi zencefil çayı termos Pişirme, ön dolum onu su ve zaten litre başına yemek kaşığı kadar zencefil kökü (ince dilimlenmiş içine koymak veya rendelenmiş edilir su). Çay çok doymuş olacak ise, ılık kaynamış bir bardak su içinde sulandırabilir.
2. kilo kaybı için zencefil çayı bir tencereye pişirilebilir. Soğuk su ince dilimlenmiş zencefil, kapak koyun ve kaynatın. 10 dakika pişirin ve 20-30 dakika demlenmeye bırakın. Yemeklerden önce yarım saat zencefil bir fincan çay iç.
3. kalça ve zencefil artış bağışıklık gelen İçki ve kadın sağlığı iyileştirmek. Bunu yapmak için, kuşburnu çilek 3-4 kaşığı ve zencefil rendelenmiş veya yaprak ince dilimler 0.5 kaşığı litre su ısıtıcısı koydu. Israr 8-12 saat içki ve yemeden önce 20-30 dakika boyunca bir bardak içilir.
4. Hücreler zencefil ile bir termos yeşil çay hazırlamak içinde anlamak cürufları ve durgun sıvı dektoks organizmayı yürütmek. Bunu yapmak için, yeşil çay yaprakları ve öğütülmüş zencefil ihtiyacının iki çay kaşığı bir çay kaşığı sıcak su ile bir termos doldurmak için. Eğer taze yarın bakmak gerekirse, şişme kurtulmak ve bir elbise içine almak, böyle bir içki gün oruç düzenleyin. Bu durumda, tüm planlarını koymak ve evden dışarı gitmemesi için, vücut temiz zor olacak deneyin, ancak tuvalete sık ısrarıyla doludur.
5. Etkinleştirme metabolizma öğütülmüş zencefil, karabiber ve karanfil içecektir. eşit oranlarda Baharatlari karıştırın ve sıcak su ile kap içine, doğrudan demlemek. 10-15 dakika boyunca bir çanak ve izinli olan Kapak. Bu içeceğin düzenli tüketimi metabolizma kadar hız yardımcı olacaktır ve ekstra kilo kurtulmak.
6. Bunun yerine, siyah çay, zencefil ve tarçın kahve sabah içeceği dinçlik hazırlar. Bu amaçla, çay yapraklarıyla bir su ısıtıcısı, yarım çay kaşığı tarçın ve doğranmış taze veya kuru zencefil tozu bir çay kaşığı ekleyin.
7. Sen zencefil çayı portakal kabuğu, nane, kakule, limon, bal (çay biraz soğuduktan) ve hatta süt ekleyebilirsiniz. Deney ve bu sağlıklı içecek mükemmel tat ve lezzet bulacaksınız.
ihtiyati tedbirler
1. dikkatli çocukların zencefil çayı verilmelidir. Çok yoğun olmamalıdır.
2. Zencefil sindirim sistemi tahrişine neden olabilir. Bu nedenle, zencefil çayı ülser ve gastrit kontrendikedir.
3. Zencefil böylece yatmadan içmem, sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisidir.
