Hamilelik - sadece bebeğin yakın görünüm keyiftir. Bu dönemde, kadın açıkça diyet ve "Zarar verme" ilkesini takip etmelidir. Ve gelecek 9 ay boyunca bazı ürünler, tüm daha iyi ve çöp.
Yani geçici olarak kara liste alkol, fast food, aşırı tuzlu, tütsülenmiş ve baharatlı, tüm anne adaylarına bilinen olmalıdır. Ama aynı zamanda gebelik sırasında yenen edilemez oldukça tanıdık ürünler de vardır. Belki de onlardan bile farkında değildir.
yumuşak peynir
hamile kadınlar yemek için Hayret, bu ürünün tavsiye edilmez. beyaz veya mavi küf ile yumuşak beyaz peynir çeşitlerini yuvarlak alın. Örneğin, Rokfor, Gorgonzola veya Brie.
Kalıp - ceninin onarılamaz zarar verebilir bakteriler için çok verimli bir zemin. "Peynir" mikroplar doğmamış çocukta düşük veya şiddetli hastalığa neden olabilir.
karaciğer
Bu genel olarak, demir açısından zengin besinler organizma için çok yararlıdır. Ama anne adayı, bu kontrendikedir. Karaciğerde zengindir A vitamini fazlalığı, fetüse son derece zararlıdır.
Yeme karaciğer ciddi gelişim bozuklukları ve doğumsal hastalıklara neden olabilir. Hamilelik sırasında pates dahil hayvan ve balık, karaciğerinden herhangi bir gıda vazgeçmek önerilir.
Kurutulmuş balık ve rulolar
Bebek bekleyen anneler çiğ balık içeren gıda tüketmek tavsiye edilmez. Nedeni basit: Bu ürün - parazitlerin gerçek memba. Bunlardan en tehlikeli - bakterinin o nedenleri gıda zehirlenmesi.
Tabu, her şeyden önce, denizler ve okyanuslar balık alır. Bu kabuklu olarak cıva artan bir miktarını ihtiva edebilmektedir. Hamilelik sırasında fetüste gelişme veya beyin hasarı gecikmeleri önlemek için yeme kılıç, köpekbalığı, tilefish, kral uskumru vazgeçmek daha iyidir.
Ayrıca, hamile kadınlar bir kurumuş nehir balığı kullanmak durumlarda büyük bir riske girdik. Bu ürün, uygun ısıl işlem geçmedi ve suyun vücut yakalandı tam olarak hangi bilinmemektedir. Gelecekteki anne ve bebeğin vücut - Bir ırmak veya gölet kimyasal atık, tüm toksinleri emer balık ve ondan olsaydı.
Çiğ tavuk yumurtası
Tavuk yumurtası - salmonellosis kaynağı. Bu sindirim, kusma, ishal, dehidrasyon ciddi sorunlara yol açan bir akut bağırsak enfeksiyonu.
Gelecekteki annenin rahmine bulunan amniyotik sıvı, hacmindeki azalmaya yol açabilir Zehirlenme. Ve böyle bir açığı - çocuk ve hatta bir düşük yapma gelecekte ciddi patolojilerin gelişimi için verimli bir zemin.
eti
kan ve füme sucuk ile biftek - çok lezzetli, ama anne için, onlar kontrendikedir. Benzer şekilde, balık, çiğ et - parazitlerin kaynağı. Bu toksoplazma içerebilir ya da başka zararlı bakteriler plasental bariyeri nüfuz edebilir. Hiçbir şey iyi, fetusta vaat etmez.
Gördüğünüz gibi, hatta sıradan gıdalar Zarar kadının bedenini, ancak cenini sadece neden olabilir. Bu nedenle, gebelik usvoyte yönetimi sırasında: masaya gider her şeyi iyice ısıl işleme olmalıdır.
Yeni bir makale kaçırmayın! 👍 yeri ve bizim kanala abone!
Daha ilginç ve bilgilendirici - onALLWOMENS.RU!
