Depresyon giderek her yaş ve yaşam durumunun insanlar üzerinde eğilir. Biz üzüntü görünümünü önlemek ve sürekli melankoli ve umutsuzluk kurtulmak bilmiyorum. Maalesef sadece geçici bir rahatlama ve kısa süreli etkiyi sağlamak hap, yardımına. Zamanla, kayıp bir anlamda monoton hale geldi gibi bu hayat anlamaya başlar ve biz memnun değiliz!
Aslında, son yıllarda, hayatlarının memnun nelerdir daha fazla insan sürekli üzüntü yaşanıyor ve bastırılır. Bu tüm gezegeni yakalamıştır bir salgın gibi ve onu dışarı çıkmak asla dan öyle görünüyor ki, değil hide yapmak, tedavi yok!
Ama depresyon kurbanı ondan muzdarip bir kişi, aynı zamanda onun etrafında insanlar değil sadece! Biz onların negatif enerjiyi paylaşmak ve ayrıca, bu konuda kararsızdır üzüntümüzü emer ve insanlar depresyona olsun başlar.
depresyon kimse bağışık olduğunu unutmayın! Sadece üzüntü ve melankoli ruhunda biraz ekmek yapabilirsiniz ve bunun enerji ve canlılık tüm silme kendisinden bir kişi görüntüleyebilir! Sana yardım hayatın ciddiyetini bilmek o kuralların bazıları, pozitifliği odaklanan katkıda bulunmak ve onunla baş etmek depresyonu ve yardıma engel okumak düşündürmektedir.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
1.Zabudte ifade: "Yapamam!"
Bu bir çocuk çünkü çocuk hala öğrenmemiş ve her şeyi öğrendim olmadığı gerçeğinin deyim yerindeyse olduğunu. Ancak, bir yetişkin bu cümleyi unutmalıyız. Eğer kelimelerin böylece dinlemek başlarken, hayatın enerji solmaya başlayacaktır. Emin hepsi olabilir! Eğer bir hedef belirlemek varsa, cesurca gerekiyor ve onu taşımak için yorulmadan için, ne olursa olsun, yolda ne olursa olsun engel!
2. Do olamaz hayatta her şey kötü ya da iyi!
O siyah beyaz içine tüm varoluş bölümüdür. Ama hayattaki orada boya diğer paleti vardır ve burada bile bir karışımı değildir beyaz ve siyah - gri. Dünya, çok yönlülüğe ve birçok parlak renkler oluşur. beğeninize bazen "aşınma" gül renkli camlar, iyi ya da diğer pozitif renk korkmayın.
3.Vedite aktif yaşam tarzı!
Eğer üzgün hissettiğinizde, televizyon ya da telefon izlerken, yastık içine yuva yoktur. Bu bir yürüyüşe çıkmak ormanda gidin temiz hava solumak için daha iyidir.
Kendini 4.Lyubite!
Eğer aşırı kilolu bile, uzun burun, asi saçlar - sen nesin için tam kendini sevmek zorunda! Kendini sevmek, ve çok daha iyi değerlendireceğini çevreleyen edin. Bir kişinin başkaları üstüne çıktığında, şişirilmiş özgüven ile bu karıştırmayın. Kendini sev, güveni yeniden tesis etmek.
5.Staraytes tüm hayatın tek iş ve sorumlulukların ibaret olmadığını!
dinlenmeye vakit geçirin, bazen sonrası için kenara her şeyi koymak gerektiğini unutur ve arkadaşları, bisikletle sadece yolculuğu ile bir kafede bir konsere gitme.
6. Do not internet üzerinden tüm soruları çözmeye!
Birçoğu üzerine kendinizde yanıtlarını bulabilirsiniz. Onlar en etrafınızda oluyor ki bir şey için tutumunda senin içindedir.
7.Poprobuyte içgüdülerine güven ve size kendi iç sesini derse yapıyor. Eğer değil güçlü sezgi, bir şans almaya çalışın emin değilseniz!
geçmişin 8.Zabudte!
Onun kayıpları Hakkında, gelecek hakkında hayal için daha fazla zaman ayırmaya, yaşama doğru düşünme ve tutum değiştirmek.
9.Staraytes değil yıkıma yol açtığını şeylerden düşünün!
Gerçekten mutlu olmak için, hayatlarının iyi anlar unutmayın.
10.Poznavayte kendini!
Evet, bazen kendinle yalnız olmak, ama üzücü ve melankolik olmamak ama onların duygu ve düşüncelerini anlamak için yararlıdır.
Bize, üzüntü ve depresyon keder içinde biz büyümeyi durdurmak edebiliyoruz. Kendileri çekileceğim ve her şey yoluna girecek emin olmak değil, bu umutsuzluk değil yenik sadece önemlidir. Bu mutlu olmasına yardımcı olur!
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/psihologija/10-pravil-kotorye-pomogut-vam-stat-schastlivee.html
