Genç bugün dahil erkekler, genellikle ereksiyon bozukluğu şikayetçi. O - özgüvenlerini, samimi durumlarda rahatsızlık kaynağı düşürücü nedeni. nasıl ereksiyon korumak için: Bu bağlamda, güçlü seks birçok temsilcileri "hassas" sorularına cevap bulmak konusunda endişe duyarlar? Ve nasıl potansiyelini yardımcı olmak için? en anlamaya çalışalım.
Biz gıda aldığım cinsel yaşam kalitesi önemli ölçüde vitamin ve mineralleri etkilediği ortaya çıktı. Örneğin, selenyum ve çinko erkek libido eksikliği üzerinde olumsuz etkisi. Ne bu elemanların aynı özelliklere sahip ve erkek sağlığı üzerindeki etkisi nedir?
Faydalı selenyum yeteneği
İnsan vücudunda Selenyum önemli bir role sahiptir. Bu enzim sistemi, yavaş yaşlanma sürecini stimüle oksidasyondan kırmızı kan hücreleri korur. Bu eleman kalbi korumaya yardımcı olur ve yorgunluğu aşmak için yardımcı olur. Selenyum devletin bağışıklık sistemi ve tiroid bezi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. oksidan ve antioksidan arasındaki dengesizlik tehlikeli bir duruma - It "oksidatif" strese karşı vücudu korur.
çinko yararlı kapasitesi
vücutta çinko genellikle çok küçük miktarlarda bulunan. Ancak, öyle - yaşam destek süreçlerinde önemli bir rol oynayan önemli bir eser mineral. Çinko, bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkiye sahip insülin salgılanmasını yara iyileşmesinde yer (ve etkin) bir teşvik etmektedir. Buna ek olarak, bu eleman basıncını ve kalp hızını düzenler. Çinko temel karaciğer ve böbreklerde, bu anemi, mide ülserlerinin tedavisinde vazgeçilmezdir, zihinsel çalışma senil demans, CNS üzerinde yararlı bir etki önlenmesi, geliştirir.
Çinko ve potens için selenyum
Ve selenyum ve kesinlikle erkek cinsel yaşam kalitesini çinko etkiler. Bu elementler potens üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır, libido artırmak. Çinko kandaki testosteron seviyelerinin normalleşmesine katkıda ve cinsel arzuyu artırır. Prostatın iyi koşulunu sağlamak için gereklidir, bu sperm gelişimine yardımcı olur ve onların hareketliliği artırır.
Selenyum ayrıca üreme hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar ve semen bileşenlerinden biridir. Bu, testosteron ereksiyon ve metabolizmasını etkileyen libido artırır. Ama bu elementin eksikliği kısırlığa yol açar.
Çalışmalar cinsel aktivite ve cinsel arzunun azalmasına selenyum ve çinko potansiyel müşteri olduğunu hatta küçük bir eksiklik göstermektedir. organizmada, bu maddelerin dezavantajı, kirli hava, stres, sigara ve alkol kışkırtır. Ayrıca, selenyum her boşalma atılır. Ve bu araçlar bu elementlerin seviyesini izlemek ve sürekli eksikliğini kaçınarak, gıda ile eksikleri tamamlamak gerekiyor.
Çinko ve yüksek% yağ, pirinç, fıstık, süt, sığır karaciğer, buğday, ayçiçeği tohumu, istiridye ve bitter çikolata ile pek deniz balıkları, süzme peynir, yumurta, fasulye, kepek, peynirde selenyum.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
