Doğumdan önce ne kadar az zaman olursa, anne adayı o kadar endişelidir. Bu aşamada herkes aynı hataları yapar.
Ve işte hamile kadınların doğum beklerken boşuna yaptıkları tamamen gereksiz şeylerin bir listesi.
Arkadaşlarınızla doğum deneyimleri hakkında konuşmak
Kaç kadın doğum yaptı - çok fazla hikaye. Uzun ve hızlı doğum, kolay ve zor, sezaryenle, anestezi ile, uyarımla ve bir dizi duyumla.
Bayılmış kocalar, bayılmış doktorlar, cehennem sancıları, kanlar, kesikler, çığlıklar ve kendine sözler veriyor çocuk yok "- bunların tümü size yakın zamanda doğum yapmış arkadaşlarınız tarafından ayrıntılı olarak anlatılacaktır (ayrıca anne, kayınvalide ve komşular site). Basitçe çok canlı bir yaşam deneyimi olduğu için.
Ancak doğum için doğru zihniyet için birisinin "hayatta yaşanabilecek en kötü şeye" sahip olduğunu bilmeniz gerekiyor mu?
Sizinle her şey tamamen farklı olabilir. Deneyiminiz benzersizdir, bu nedenle kesinlikle başka birinin ayrıntılarına girmeye değmez.
Doğuma dinlenmiş, uyuyarak, olumlu bir tavırla ve sağlık personeline güvenerek girmek önemlidir.
Aynı zamanda, her şeyin ille de çok kolay gideceğini beklememelisiniz. Kadın doğum uzmanlarının dediği gibi, “tüm kasılmaları soluyarak doğum sırasında orgazm olma” tavrıyla gelen doğum yapan kadınlar ilk anestezi talebinde bulunanlardır.
Unutulmaması gereken en önemli şey, bu testi onurlu bir şekilde geçecek güce kesinlikle sahip olacağınızdır.
Hastane hakkındaki yorumları yeniden okuyun
Aynı doğum hastanesi hakkındaki yorumlar kökten zıt olabilir. Pek çok faktöre bağlıdırlar: Nöbetçi sağlık personeli, doğum yapan kadının ve bebeğin sağlığı, incelemenin yazıldığı ruh hali.
Sonuçta geri bildirim, hikayenin yalnızca bir tarafıdır, genellikle çok duygusal ve hormon odaklı.Zaten bir doğum hastanesi seçtiyseniz ve bir değişim kartı imzaladıysanız, incelemelere başvurmayın ve gergin olmayın.
Genel temizlik yapın
Elbette çocuğun temiz bir eve getirilmesi gerekiyor. Ancak, hastanedeyken temizliğin eski haline getirilmesi gerekecektir.
Böylece tüm enerjinizi camları ovmak, kimyayı solumak için harcamanıza gerek yok. Temiz havada yürüyün ve temizliği teslimat anına kadar profesyonel temizlik hizmetine bırakın.
İstenmeyen tavsiyeleri dinleyin
Doğumdan önceki son haftalarda, kasılmaları nasıl teşvik edeceğinizi, doğum sırasında nasıl davranacağınızı, alametler, korku hikayeleri vb. Hakkında size tavsiyelerde bulunmak için herkes birbiriyle yarışacak.
Bu tür konuşmaları sizi rahatsız etmemesi veya rahatsız etmemesi için en aza indirmeye çalışın.
Aşırı yemek
Neredeyse tüm hamilelik sona erdi, alınan kilo normal - son bir mide tatili geçirmenin zamanı gelir mi?
Bu, mide ekşimesi, mide bulantısı, hazımsızlık, kabızlık, ishal ve çok kötü sağlık durumuyla geri tepebilir.
Fazla yememeye ve sindirimi kolay sebze ve deniz ürünlerini seçmemeye çalışın.Ve aniden doğum başlarsa, taşan bir mide ve bağırsaklar mücadelenizde kötü müttefikler haline gelecektir.
"Yedek" satın alın
Yeni doğmuş bir bebeğin 5 kapağa, çeşitli "çiziklere", üç düzine çocuk bezine ve vücudunuza ihtiyacı yoktur - meme uçları ve çatlaklar için 4 çeşit krem.
Doğum yaptıktan sonraki ilk ayda, bir çocuğun gerçekten çok fazla giysiye ihtiyacı olabilir çünkü çocuk bezi sızabilir ve bebek tükürür. Ancak yaşamın ikinci ayında kıyafetlerin minimuma ihtiyacı olacak.
Üç valizi hastaneye çekmemek için ilk defa gerekli eşyalara sahip olmak yeterlidir. Hızlı bir şekilde çevrimiçi olarak veya en yakın mağazadan satın alabileceğiniz diğer her şey.
Ayrıca okumak isteyeceksiniz:
- Hamilelik haftasına göre fetal kalp atış hızı
- Epidural anestezinin farkında olunması gereken 5 sonuç
- Gizli hamilelik: doğumdan önce bunu nasıl bilemezsiniz
