Annem ne sıklıkla balık yemeli?

Alanında uzman beslenme bir deney yaptı ve 476 bin kişiyle görüşüldü.

Ankete katılanlara alışkanlıkları, beslenmeleri, sağlık durumları soruldu. yeme alışkanlıkları ve kanser insidansı arasındaki belirli kalıpları tanımlayın hastalıklar.

Toplamda 6291 katılımcı bu dönemde kolon kanseri geliştirdi.

Sonuçlar, haftada ortalama iki ila üç kez (bir seferde 350 grama kadar) balık yiyen kişilerin bağırsak kanseri riskini yüzde on iki azalttığını gösterdi. Sonuçlar, haftada yalnızca bir kez balık yiyen insanlarla karşılaştırıldı.

Daha önceki araştırmalar balıktaki omega-3 yağ asitlerinin bağırsak sağlığı için yararlı olduğunu göstermiştir.

Hatırlama

• Zaten yeni bir koronavirüsle hasta olduğunuzu nasıl anlayacaksınız?
• Çocuğun vücuduna vitamin ve su nasıl sağlanır: neden önemlidir?
• Çocuğunuzu okul yüküne hazırlayacak 7 oyun.