Birçok insan şu anda sınırda. Beslenme uzmanı Tiana Fialkova'nın tarifine göre "Chatterbox" sakinleşmeye yardımcı olacak
Savaş kimseyi kayıtsız ve sakin bırakmaz. Korku, gözyaşı, -Panik ataklar çoğu Ukraynalı bunları her gün yaşıyor.
Sinir sisteminizin bu aşırı yüklenmelerle başa çıkmasına yardımcı olmak önemlidir. Beslenme uzmanı Tiana Fialkova'ya göre bu görevle "yatıştırıcı konuşmacı" mükemmel bir iş çıkarıyor.
O kadar etkilidir ki, savaş öncesi zamanlarda doktor onları hastanedeki hastalara reçete ederdi. Ama şimdi hepimizin bir hastanedeki hastalar gibi bir sinir sistemi var. Bu nedenle, Tiana Fialkova bu mucize ilacın tarifini paylaştı. Hazırlanması için basit ve bütçeli bileşenlere ihtiyaç vardır.
Yani, ihtiyacınız olacak:
Şimdi zaman zor, çoğu sinir şokundan gerçekten uyuyamıyor ve gün içinde bile büyük bir gerginlik içindeler. Mümkün olduğunca bütçeli ve uygun fiyatlı bir şey istediler, ben de eczaneden gelen fonları seçtim.
• Kediotu tentürü
•ana otu tentürü
• alıç tentürü
• şakayık / veya Rhodiola rosea tentürü
Alkol kullanıyorlar. Ancak kaynar suya damlatabilirsiniz ve alkol buharlaşacaktır. Bu bilgi, örneğin hemşirelik için önemlidir. Ancak hamile kadınlar böyle bir ilaç almamalıdır.
Sakinleştirici bir konuşmacı hazırlamak için, tüm bu tentürleri bir kaba dökmeniz, elde edilen kokteyli karıştırmanız ve kavanozlara geri dökmeniz gerekir. Bu 4 şişe sizi uzun süre idare eder.
Şunlarla birlikte alabilirsiniz:
- kötü bir rüya
- aşırı heyecanlı,
- endişe
- yüksek tansiyon 1/3 bardak suya 10-20 damla.
Ve yutmadan önce ağzınızda az miktarda damla tutmak en iyisidir.
Tiana Fialkova, yemeklerden 10-15 dakika önce günde 1-2-3 kez böyle bir süper tentür almanızı önerir. Yatmadan önce de yapabilirsiniz (burada bir nüans, gastrit ile mukoza zarlarını tahriş edebilir, aklınızda bulundurun).
Kurs 2 haftaya kadar olabilir. Veya gerektiğinde tek seferlik bir randevu.
Önemli! Hipotansif iseniz, konuşmacı kan basıncınızı daha da düşürür. Bu durumda, sadece geceleri, basınç fizyolojik olarak azaldığında veya sadece 2 tentür alabilirsiniz: anaç ve kediotu, her biri 1/3 bardak suya 15 damla.
Ancak hipertansif hastalar bu tentür karışımı için çok uygundur.
Ek olarak, konuşmacının reaksiyon hızını etkilediğini anlamanız gerekir. Araba sürdüğünüzü veya daha fazla dikkat gerektiren, zihinsel ve motor reaksiyonların hızını artıran başka işler yapıp yapmadığınızı düşünün.
Ayrıca okumak ilginizi çekecektir:
Sinirlerinize iyi bakın: Kaygıyı artıran ilk 7 yiyecek ve içecek
Acil durum bavulu: Acil durum bavulunda ne olmalı?
