Kadınlar için Gebelik - çok heyecan verici bir dönem olursa olsun ilk defa olup olmadığı bebeğin ya da olmasın beklentisiyle olduğunu. Ancak, çoğu zaman hamile heyecanım çeşitli sorunlar ve hayat bazen panik dönüşüyor, korkular her türlü müdahale tadını çıkarın. Psikologlar hamile korku değil anlattı var.
çocuk beklediğini Mizah kadın olarak günde birkaç kez değiştirebilir. hormonlar ve hayatı doğmuş bebeğin gelişi ile çok yakında değişecek gerçeğini almaya ihtiyacı suçla. kadın değişiklikleri etrafında gebelik ve doğum, hem de alarak yerle ilişkilendirilmiş korkular her türlü olabilir.
Ne hamilelik sırasında düşünmek imkansızdır
1. Ne tek suçlu var
zaman var ve ne yapacağını vaktim yok ve ne sıklıkla hayatını analiz etmek başlamak gebelik sırasında kadınlar kızdırdı. Bunun sonucunda, kız eksiklikleri bir sürü bulur, ama depresyon ve hatta depresyon nedenleri daha fazla olur.
2. acrimony için kendini suçlama
Tabii ki, iyi bir ruh halinde sakin ve konaklama kalmaya çalışıyorum, ama gerektiği patlamaları Hamilelik sırasında duygular nedeniyle ani hormonal değişikliklere neredeyse pozisyonunda her kadınsın arka plan.
3. Onların anne görevlerini idealize etmeyin
Mükemmel bir anne olmak isteyen kadınlar bazen depresyona kendilerini getirmek. Yani, onlar gerçekte olduğundan daha iyi görünmesini ve çok fazla sorumluluk almaya istiyorum. onlarla baş etmek nedenden çok deneyimli.
4. kilo korkmayın
Bu durumda, gebelik - tıkınırcasına yeme ve büyük miktarlarda zararlı yiyecekleri yemek için değil bir kez. Takip diyet, Kaliteli ve sağlıklı ürünler yiyin. Ve korkma kilo alma:Dengeli bir diyet, sen gereksiz kg tip olmayacak ve bebek düzgün gelişecek ve sağlıklı doğacak.
Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır Hamilelik sırasında tehlikeli anemi daha.
